காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்து உறங்குவது: கண்களுக்கு என்ன ஆபத்துகள்?

காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்து உறங்குவது, லென்ஸ் அணிவதன் முக்கிய கடுமையான சிக்கலான கார்னியா தொற்றின் அபாயத்தை 6.5 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. உறக்கத்தின் போது, மூடிய கண்ணும் லென்ஸும் கார்னியாவை அதன் ஆக்ஸிஜனின் ஒரு பகுதியிலிருந்து பறித்து, அதன் மேற்பரப்பை பலவீனப்படுத்தி, நுண்ணுயிரிகளுக்கு வழி திறக்கின்றன. அற்பமானதாக அடிக்கடி கருதப்படும் இந்த செயல், லென்ஸ் அணிபவர்களிடம் அடையாளம் காணப்பட்ட முக்கிய அபாயகரமான நடத்தைகளில் ஒன்றாகும். இது ஏன் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதும், சரியான பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதும், லென்ஸ் அணிவதைத் தொடர்ந்தபடியே கண்களை நீண்ட காலம் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

முக்கியமானவை

ஆதாரங்கள்: Stapleton 2012; Cope 2016; Cope 2015 (பக்கத்தின் கீழே உள்ள குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்).

லென்ஸ் அணிந்து உறங்கும்போது என்ன நடக்கிறது?

லென்ஸ் அணிந்து உறங்குவது கார்னியாவை பல மணி நேரம் பாதகமான சூழ்நிலைகளில் வைக்கிறது. கண்ணின் முன்பகுதியில் அமைந்துள்ள வெளிப்படையான ஜன்னலான கார்னியாவில் இரத்த நாளங்கள் இல்லை: அது தன் ஆக்ஸிஜனின் பெரும்பகுதியை நேரடியாக காற்றிலிருந்து பெறுகிறது. காண்டாக்ட் லென்ஸ் பகல் நேரத்திலேயே இந்த வழங்கலைக் குறைக்கிறது. இரவில், கண் மூடும்போது, ஆக்ஸிஜனேற்றம் மேலும் குறைகிறது, மேலும் லென்ஸ் சேர்ப்பது இந்தப் பற்றாக்குறையை மேலும் தீவிரமாக்குகிறது Stapleton 2012.

ஹைபோக்ஸியா என்று அழைக்கப்படும் இந்த ஆக்ஸிஜன் குறைவு, கார்னியாவை மூடும் செல்களின் அடுக்கை பலவீனப்படுத்துகிறது. இந்த அடுக்கு ஒரு தடுப்பு பங்கை வகிக்கிறது: அப்படியே இருந்தால், அது கண்ணை நுண்ணுயிரிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது; சேதமடைந்தால், அது பாக்டீரியா, பூஞ்சை அல்லது ஒட்டுண்ணிகளை எளிதாக நிலைகொள்ள விடுகிறது. இரவு முழுவதும் மூடியிருக்கும் லென்ஸுக்கும் கண்ணுக்கும் இடையிலான வெப்பமான ஈரமான சூழல் அவற்றின் வளர்ச்சிக்கும் மேலும் உதவுகிறது.

இதற்கு மேலதிகமாக, கண் மூடியிருக்கும்போது கண்ணீரின் சுழற்சியும் குறைகிறது. மேற்பரப்பை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்து பாதுகாக்கும் கண்ணீர்ப் படலம், இரவில் லென்ஸின் கீழ் குறைவாகவே புதுப்பிக்கப்படுகிறது. எனவே கழிவுகளும் நுண்ணுயிரிகளும் குறைவாகவே அகற்றப்படுகின்றன. இந்த வழிமுறைகளின் — ஹைபோக்ஸியா, பலவீனமான மேற்பரப்பு மற்றும் மந்தமான கண்ணீர் — கூட்டமைப்பே, லென்ஸ் அணிந்து உறங்குவதை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய நடத்தைகளில் ஒன்றாக ஆக்குகிறது Carnt 2017.

அபாயங்கள்

உண்மையான ஆபத்துகள் என்ன?

முக்கிய ஆபத்து நுண்ணுயிர் கார்னியாவழற்சி (கெராடிடிஸ்), இது ஒரு வடுவை விட்டுச்சென்று பார்வையை நீடித்து பாதிக்கக்கூடிய கார்னியா தொற்று ஆகும். உறக்கத்தின் போது லென்ஸ் அணிவது இந்த அபாயத்தை மிகத் தெளிவாக அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு பரந்த வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு, வாரத்திற்கு ஒரு இரவுக்கும் குறைவாக இருந்தாலும், எப்போதாவது நிகழும் இரவு நேர அணிதல், தினசரி கழற்றலுடன் ஒப்பிடும்போது, மிதமான முதல் கடுமையான கெராடிடிஸ் அபாயத்தை 6.5 மடங்கு அதிகரிக்கிறது என்று காட்டியுள்ளது Stapleton 2012.

இந்த அபாயம் கோட்பாட்டளவில் மட்டும் அல்ல. அமெரிக்க சுகாதார அதிகாரிகளிடம் பதிவு செய்யப்பட்ட லென்ஸ் தொடர்பான தொற்றுகளை ஆய்வு செய்யும்போது, ஏறக்குறைய ஐந்து தொற்றுகளில் ஒன்று (19.8%) கார்னியா வடு, பார்வைக் குறைவுடன் இணைந்திருந்தது அல்லது கார்னியா ஒட்டுதல் தேவைப்பட்டது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இந்தத் தொற்றுகளில் கால் பங்கு (25.1%) இரவு நேர அணிதல் அல்லது மோசமான சுகாதாரம் போன்ற தவிர்க்கக்கூடிய காரணிகளுடன் தொடர்புடையவை Cope 2016.

அதிகாரிகள், இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான நபர்களிடம் கூட, லென்ஸ் அணிந்து உறங்குவதுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடைய கடுமையான கார்னியா தொற்றுகளின் வழக்குகளையும் ஆவணப்படுத்தியுள்ளனர். சில வழக்குகள் கடினமான நீடித்த சிகிச்சைகளை, சில நேரங்களில் கார்னியா ஒட்டுதலை, நிரந்தர விளைவுகளுடன் தேவைப்படுத்தின. இந்தக் கண்காணிப்புகள் சாதாரண அணிபவர்களை, தூக்கம் அல்லது மறந்துபோன ஒரு இரவு போன்ற அன்றாட வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்களைப் பற்றியவை Cope 2018.

இதற்குக் காரணமான கிருமிகள் பலவகைப்பட்டவை. லென்ஸ் அணிவதுடன் அடிக்கடி தொடர்புடைய நீருடனான தொடர்பு, சிகிச்சை செய்வதற்குக் கடினமான வடிவத்திற்குக் காரணமான ஒட்டுண்ணி மூலம் ஏற்படும் தொற்றின் தனிப்பட்ட அபாயத்தைச் சேர்க்கிறது. அதனால்தான், நமது அமீபா கெராடிடிஸ் பற்றிய கட்டுரை விவரிப்பது போல், லென்ஸ் அணிந்து உறங்குவதும், நீருக்கு வெளிப்படுவதும் நிபுணர்கள் தவிர்க்கப் பரிந்துரைக்கும் இரண்டு நடத்தைகளாகும்.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

எச்சரிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

லென்ஸ் அணிந்து ஒரு இரவைக் கழித்த பிறகு, சில அறிகுறிகள் லென்ஸை கழற்றி விரைவாக மருத்துவரை அணுக வேண்டியதைக் கட்டாயமாக்குகின்றன. தொடங்கும் கார்னியா தொற்று, நிலைகொள்ளும் சிவப்பு, அதிகரிக்கும் வலி, நீடிக்கும் அயல் பொருள் உணர்வு அல்லது ஒளிக்கு அதிக அசௌகரியம் மூலம் வெளிப்படலாம். கண்ணீர் வடிதல், சுரப்புகள் அல்லது மங்கலாகும் பார்வையும் புறக்கணிக்கக் கூடாத சமிக்ஞைகளாகும்.

இந்த அறிகுறிகளின் முன், மீண்டும் லென்ஸை அணியவோ அல்லது அது தானாக சரியாகும் என்று காத்திருக்கவோ கூடாது. ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை பெறும் கார்னியா தொற்று, பொதுவாக புறக்கணிக்கப்பட்ட தொற்றை விட சாதகமாக முன்னேறுகிறது. சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது கண் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் லென்ஸ் அணிவதை எப்போதும் தெரிவியுங்கள்: இந்தத் தகவல் பரிசோதனையையும் சிகிச்சையையும் உடனடியாக வழிநடத்துகிறது Carnt 2017.

நீடித்த அணிதல்

சில லென்ஸுகளை அணிந்து உறங்க முடியுமா?

சில லென்ஸுகள் நீடித்த அணிதலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் எதுவும் உறக்கம் தொடர்பான அபாயத்தை நீக்குவதில்லை. இந்த லென்ஸுகள் வழக்கமான மாதிரிகளை விட அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கடத்திவிடுகின்றன, மேலும் பல நாட்கள் அணிந்திருக்க உற்பத்தியாளர்களால் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த லென்ஸுகளுடன் கூட இரவு நேர அணிதல், தினசரி கழற்றலை விட அதிக தொற்று அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே அவற்றின் பயன்பாடு ஒரு நிபுணரால் மேற்பார்வையிடப்பட வேண்டும்.

மற்றொரு சிறப்பு வழக்கு ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி, இது கார்னியாவை தற்காலிகமாக மறுவடிவமைக்க இரவில் அணியப்படும் கடினமான லென்ஸுகளைப் பயன்படுத்துகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகளில் மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க. இந்த லென்ஸுகள் ஒரு துல்லியமான மருத்துவ கட்டமைப்பில், முறையான கண்காணிப்பு மற்றும் கடுமையான சுகாதார விதிகளுடன், குறிப்பாக இரவு நேர பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டவை. வசதிக்காக வழக்கமான மென்மையான லென்ஸுகளை உறக்கத்தின் போது வைத்திருப்பதுடன் இவற்றுக்கு எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

பொது விதி எளிமையாகவே இருக்கிறது: குறிப்பிட்ட மருத்துவப் பரிந்துரை மற்றும் தகுந்த கண்காணிப்பு இல்லாவிட்டால், லென்ஸுகளை உறங்குவதற்கு முன் கழற்ற வேண்டும். நடைமுறை காரணங்களுக்காக நீடித்த அணிதலால் நீங்கள் கவரப்பட்டால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்; உங்கள் விஷயத்தில் இது சாத்தியமா என்பதை அவர் மதிப்பிட்டு, இன்றியமையாத முன்னெச்சரிக்கைகளை உங்களுக்கு விளக்குவார். எந்த லென்ஸும் கண்களின் நிலையைக் கண்காணிப்பதிலிருந்து விலக்கு அளிப்பதில்லை Cope 2016.

என்ன செய்வது

லென்ஸ் அணிந்து உறங்கிவிட்டால் என்ன செய்வது?

விழித்தெழும்போது, கண் உலர்ந்திருந்தால் லென்ஸை ஒருபோதும் வலுக்கட்டாயமாக கழற்றக் கூடாது. லென்ஸ் அணிந்து ஒருமுறை உறங்கிவிடுவது பல அணிபவர்களுக்கு நேரிடுகிறது, அதிர்ஷ்டவசமாக இது எப்போதும் சிக்கலை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும் லென்ஸ் மேற்பரப்பில் சிறிது ஒட்டிக்கொள்ளலாம். வரிசைப்படி கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சரியான செயல்கள் இதோ:

1. லென்ஸுகளுக்கு ஏற்ற ஈரப்படுத்தும் சொட்டுகளால் கண்ணை ஈரப்படுத்துங்கள் ;
2. லென்ஸ் மீண்டும் ஈரமாகி சுதந்திரமாக நகர பல முறை கண் சிமிட்டுங்கள் ;
3. அது நகர்ந்தவுடன், வலுக்கட்டாயமின்றி மெதுவாகக் கழற்றுங்கள் ;
4. உங்கள் மூக்குக்கண்ணாடியை அணிந்து, லென்ஸ் இல்லாமல் சில மணி நேரம் கண்ணை ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்.

லென்ஸை கழற்றியவுடன், மேலே குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கை அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைக் கண்காணியுங்கள்: மறையும் தற்காலிக அசௌகரியம் உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் நிலைகொள்ளும் சிவப்பு, வலி அல்லது பார்வைக் குறைவு மருத்துவரை அணுக வேண்டியதைக் கட்டாயமாக்குகிறது. ஏறக்குறைய மூன்றில் ஒரு பங்கு அணிபவர்கள், மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்பட்ட சிவந்த அல்லது வலிக்கும் கண்ணை ஏற்கனவே அனுபவித்திருப்பதாக அறிவிக்கின்றனர் என்பதை நினைவில் கொள்வோம்: இந்த வகை நிகழ்வு அரிதானதல்ல, தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளத் தகுந்தது Cope 2015.

இந்த நிகழ்வு மீண்டும் நடந்தால், அதிலிருந்து முடிவெடுப்பது நல்லது. எப்போதாவது நடக்கும் மறதி, உங்கள் ஏற்பாட்டை மறுபரிசீலனை செய்யத் தூண்டலாம்; உதாரணமாக, மாலையில் முறையாக தூக்கியெறியும் தினசரி பயன்படுத்திய பிறகு கழிக்கும் லென்ஸுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அல்லது படுக்கைக்கு முன் கழற்றும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது. உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி பேசுவது, லென்ஸ் வகையையும் அணியும் தாளத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப, சிறந்த பாதுகாப்பு நிலைமைகளில் மாற்றியமைக்க உதவுகிறது.

தடுப்பு

லென்ஸை எப்படி பாதுகாப்பாக அணிவது?

தடுப்பு சில எளிய ஆனால் தீர்க்கமான பழக்கங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறுகிய தூக்கத்திற்குக் கூட, உறங்குவதற்கு முன் லென்ஸை கழற்றுவது, தொற்று அபாயத்தை மிக அதிகமாகக் குறைக்கும் நடவடிக்கையாகும். இன்றியமையாத செயல்கள் சில புள்ளிகளில் அடங்கும்:

• தூக்கம் உட்பட, உறங்குவதற்கு முன் லென்ஸை கழற்றுங்கள் ;
• எந்த கையாளுதலுக்கும் முன் கைகளைக் கழுவி உலர்த்துங்கள் ;
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அணியும் மற்றும் புதுப்பிக்கும் காலத்தை மதியுங்கள் ;
• தகுந்த பராமரிப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒருபோதும் குழாய் நீரை அல்ல;
• லென்ஸுகள் நீருடன் (குளியல், நீச்சல் குளம், கடல்) தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

பராமரிப்பும் அதே அளவு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. பெட்டியின் கரைசலை நிரப்புவதற்குப் பதிலாக ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் புதுப்பிக்க வேண்டும், பெட்டியை கரைசலால் அலசி, காற்றில் உலர்த்தி, அவ்வப்போது மாற்ற வேண்டும். எங்கள் விரிவான ஆலோசனைகள் அடிக்கடி நிகழும் சுகாதாரப் பிழைகள் பற்றிய கட்டுரையில் உள்ளன.

இறுதியாக, முறையான கண் மருத்துவக் கண்காணிப்பு, லென்ஸுகளின் நல்ல சகிப்புத்தன்மையை சரிபார்க்கவும், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் சிக்கலாக மாறுவதற்கு முன் அவற்றைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது. இந்த விதிகளை மதிக்கும் நிபந்தனையின் கீழ், லென்ஸ் அணிவது வசதியான மற்றும் பல வாழ்க்கை முறைகளுக்கு ஏற்ற தீர்வாகவே இருக்கிறது. ஒரு நடைமுறை அல்லது அறிகுறி குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், காலப்போக்கில் ஏற்பட்ட பழக்கங்களை விட ஒரு நிபுணரின் கருத்து எப்போதும் முதன்மையானது Cope 2016.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அறிவியல் ஆதாரங்கள்

1. Cope JR, Konne NM, Jacobs DS, et al. Corneal Infections Associated with Sleeping in Contact Lenses – Six Cases, United States, 2016-2018. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2018;67(32):877-881. PMID 30114003
2. Stapleton F, Edwards K, Keay L, et al. Risk factors for moderate and severe microbial keratitis in daily wear contact lens users. Ophthalmology. 2012;119(8):1516-1521. PMID 22521083
3. Carnt N, Samarawickrama C, White A, Stapleton F. The diagnosis and management of contact lens-related microbial keratitis. Clin Exp Optom. 2017;100(5):482-493. PMID 28815736
4. Cope JR, Collier SA, Srinivasan K, et al. Contact Lens-Related Corneal Infections – United States, 2005-2015. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016;65(32):817-820. PMID 27538244

மேலும் படிக்க

• அமீபா கெராடிடிஸ்: லென்ஸுடன் நீரின் ஆபத்து
• லென்ஸ் சுகாதாரம்: மிக அடிக்கடி நிகழும் பிழைகள்
• கண் மருத்துவத்தில் எப்போது அவசரமாக ஆலோசிக்க வேண்டும்?

Cachan கிளினிக் · தொலைபேசி +33 1 45 47 08 11
பாரிஸ் 13 கிளினிக் · தொலைபேசி +33 1 89 31 30 60

மருத்துவ அறிவிப்பு

இந்தக் கட்டுரை பொது தகவல் நோக்கம் கொண்டது, மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இருக்காது. காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவது ஒரு சுகாதார நிபுணரின் பரிந்துரை மற்றும் கண்காணிப்புக்கு உட்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். லென்ஸ் அணிந்த பிறகு கண் சிவப்பு, வலி, பார்வைக் குறைவு அல்லது நிலைத்திருக்கும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உங்கள் லென்ஸை கழற்றி விரைவாக ஒரு கண் மருத்துவரையோ அல்லது கண் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவையோ அணுகவும்.