காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவதும் அகற்றுவதும் எப்படி: படிப்படியான முறை

காண்டாக்ட் லென்ஸை அணிவது ஐந்து செயல்களில் அடங்கும்: கைகளைக் கழுவி உலர்த்துதல், லென்ஸின் பக்கம் சரியா எனப் பார்த்தல், இமைகளைப் பிடித்துக்கொள்ளுதல், மேலே பார்த்தபடி லென்ஸைக் கண்ணின் மீது வைத்தல், பின்னர் இமைத்தல். அதை அகற்ற: மென் லென்ஸ் (soft) என்றால், அதைக் கீழ்நோக்கி நழுவச் செய்து மெதுவாகக் கிள்ளி எடுக்க வேண்டும்; கடின லென்ஸ் (RGP) என்றால், ஒரு சிறிய உறிஞ்சு கோப்பையால் (ventouse) வெளியே எடுக்க வேண்டும். முதல் சில நாட்களில், இந்தச் செயலுக்குத் தேவைப்படுவது பொறுமை, பலம் அல்ல. தொழில்நுட்பம் அளவுக்கே மூன்று விதிகளும் முக்கியம்: ஒருபோதும் நீர் வேண்டாம், பகலில் அணிவதற்கான லென்ஸ்களுடன் ஒருபோதும் இரவைக் கழிக்க வேண்டாம், நிர்ணயிக்கப்பட்ட கால அளவைத் தாண்டி ஒருபோதும் அணிய வேண்டாம். மேலும், லென்ஸ் அணிந்திருக்கும்போது கண் சிவந்தாலோ வலித்தாலோ, லென்ஸை அகற்றி அன்றைய தினமே ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அது இயலாவிட்டால் கண் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

தொடங்கும் முன்

முதலில் கைகள், பிறகு லென்ஸின் பக்கம்

எல்லாம் கை கழுவும் தொட்டியிலேயே தொடங்குகிறது. கைகளைச் சோப்புப் போட்டுக் கழுவி, அலசி, பின்னர் சுத்தமான, பஞ்சு உதிராத துண்டால் உலர்த்த வேண்டும்: விரலில் ஒட்டியிருக்கும் ஒரு துளி குழாய் நீரே லென்ஸில் கிருமித் தொற்றை ஏற்படுத்தப் போதுமானது. ஒருநாள் பயன்பாட்டு லென்ஸ் அணிபவர்களிடம் ஆஸ்திரேலியாவிலும் நியூசிலாந்திலும் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் (Stapleton, 2017), கைகளைக் குறைவாகக் கழுவுவது கார்னியா தொற்றின் ஆபத்தை 1.8 மடங்கு அதிகரித்தது. குட்டையான நகங்கள் லென்ஸில் கீறல் விழாமலும் கண் காயமடையாமலும் தடுக்கின்றன. தொட்டியின் வடிகால் துளையை அடைத்து வையுங்கள்: வடிகுழாய்க்குள் விழுந்த லென்ஸ் திரும்பக் கிடைக்காது.

மென் லென்ஸை அணியும் முன், அதன் பக்கத்தைச் சரிபாருங்கள். ஆள்காட்டி விரல் நுனியின் சதைப்பகுதியில் வைத்தால், சரியான பக்கத்தில் உள்ள லென்ஸ், ஓர் அரைக்கோளம் போல, நன்கு நேரான விளிம்புகளுடன் ஒரு கிண்ணமாகத் தோன்றும். தலைகீழாக இருந்தால், ஆழமான ஒரு தட்டைப் போல, அதன் விளிம்புகள் வெளிப்புறமாக விரியும். தலைகீழான லென்ஸ் கண்ணைக் காயப்படுத்தாது, ஆனால் அது நகரும், உறுத்தும், பார்வையைக் குறைந்த தெளிவுடன் தரும். அது முழுமையாக இருக்கிறதா, விரிசலோ படிவோ இல்லையா என்பதையும் சரிபாருங்கள்: சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தாலும், அதைத் தூக்கி எறிய வேண்டும்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவது எப்படி, படிப்படியாக

இரண்டு கண்களின் திருத்த அளவுகள் வேறுபடும்போது இரண்டு லென்ஸ்களையும் ஒருபோதும் மாற்றி அணியாமல் இருக்க, எப்போதும் ஒரே கண்ணிலிருந்து — வலது கண்ணிலிருந்து — தொடங்குவது வழக்கம். சில சிறு வேறுபாடுகளைத் தவிர, மென் லென்ஸுக்கும் கடின லென்ஸுக்கும் முறை ஒன்றே.

1. லென்ஸை அதன் பெட்டியிலிருந்து வெளியே எடுங்கள் (அல்லது அதன் பிளிஸ்டர் பொதியிலிருந்து); ஆள்காட்டி விரல் நுனியின் சதைப்பகுதியால் எடுங்கள், ஒருபோதும் நகத்தால் அல்ல. பெட்டியிலிருந்து எடுத்தது என்றால், பராமரிப்புக் கரைசலால் அதை அலசுங்கள்.
2. அதை உங்கள் பழக்கமான கையின் ஆள்காட்டி விரல் நுனியில் வையுங்கள்; அதிகப்படியான திரவம் இருக்கக்கூடாது: ஒரு துளியில் மிதக்கும் லென்ஸ் நழுவித் தலைகீழாகிவிடும்.
3. இமைகளைப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள். அதே கையின் நடு விரல் கீழ் இமையைக் கீழே இழுக்கிறது; மற்றொரு கையின் ஆள்காட்டி விரல் அல்லது நடு விரல், மேல் இமையை இமைமயிர் வரிசையின் அருகே பிடித்து, புருவ எலும்பை நோக்கி மேலே தூக்கி அழுத்திப் பிடிக்கிறது: இது இமைப்பதைத் தடுக்கிறது.
4. மேலே பாருங்கள் அல்லது நேராக முன்னால் பாருங்கள்; லென்ஸ் கண்ணைத் தொடும் வரை, திடீர் அசைவின்றி அதை நெருக்கமாகக் கொண்டு செல்லுங்கள். நுண்புழை ஈர்ப்பால் (capillarité) அது தானாகவே கண்ணின் மீது படிந்துவிடும்: அழுத்தத் தேவையில்லை.
5. முதலில் கீழ் இமையை விடுவியுங்கள், பிறகு மேல் இமையை; கண்ணை மூடி, பலமுறை மெதுவாக இமையுங்கள்: லென்ஸ் தானாகவே மையத்தில் அமர்ந்துவிடும்.

கடின லென்ஸ், அளவில் சிறியதும் அதிகக் குவிவுடையதுமாக இருப்பதால், கண்ணாடியில் கண் நேராக முன்னோக்கிப் பார்த்தபடி, நேரடியாகக் கார்னியாவின் மீது வைக்கப்படுகிறது; இமைகளை இன்னும் மெதுவாக விடுவிக்க வேண்டும். அது மையத்திலிருந்து நகர்ந்து கண்ணின் வெண்பகுதிக்குச் சென்றுவிட்டால், அதன் திசையில் பார்த்தபடி, இமையின் வழியாக மெதுவாகத் தள்ளி அதை மீண்டும் மையத்துக்குக் கொண்டு வர வேண்டும். கீழே விழுந்த லென்ஸை ஒருபோதும் அப்படியே மீண்டும் அணியக்கூடாது: ஒருநாள் பயன்பாட்டு லென்ஸ் என்றால் தூக்கி எறிய வேண்டும்; மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய லென்ஸ் என்றால், மறுபடி அணியும் முன் அதைச் சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அகற்றுவது எப்படி

கைகளை மீண்டும் கழுவி உலர்த்த வேண்டும். அகற்றுவதும் எப்போதும் ஒரே வரிசையில்தான் — முதலில் வலது கண், பிறகு இடது கண் — ஒவ்வொரு லென்ஸும் பெட்டியில் அதற்குரிய அறைக்குள் செல்கிறது.

மென் லென்ஸ்: நழுவச் செய்து, பிறகு கிள்ளி எடுத்தல்

மேலே பாருங்கள். நடு விரல் கீழ் இமையைக் கீழே இழுக்கிறது. ஆள்காட்டி விரல் நுனியின் சதைப்பகுதியால் லென்ஸின் கீழ்ப் பகுதியைத் தொட்டு, அதைக் கீழ்நோக்கி, கார்னியாவை விட உணர்திறன் குறைந்த பகுதியான கண்ணின் வெண்பகுதி மீது நழுவச் செய்யுங்கள். பிறகு அதை ஆள்காட்டி விரலுக்கும் கட்டை விரலுக்கும் இடையே மெதுவாகக் கிள்ளுங்கள்: அது மடிந்து பிரிந்து வரும். அது ஒட்டிக்கொண்டிருப்பது போலத் தோன்றினால், பெரும்பாலும் அது உலர்ந்துவிட்டதே காரணம்: பதப்படுத்தி (conservateur) இல்லாத செயற்கைக் கண்ணீர் ஒரு துளி, சில இமைப்புகள் — செயல் எளிதாகிவிடும். கார்னியாவின் மீது ஒருபோதும் கிள்ளக்கூடாது, நகங்களால் ஒருபோதும் கூடாது.

கடின லென்ஸ்: உறிஞ்சு கோப்பை அல்லது இமைத்தல்

கடின லென்ஸைக் கிள்ளி எடுக்கக்கூடாது. எளிமையான முறை, லென்ஸ்களுடன் வழங்கப்படும் சிறிய உறிஞ்சு கோப்பை (ventouse): கரைசலால் ஈரமாக்கப்பட்டு, லென்ஸின் மையத்தில் சற்றுச் சாய்வாக வைக்கப்படும் அது, ஒரு சாய்க்கும் அசைவால் லென்ஸை வெளியே எடுக்கிறது. மற்றொரு முறை, லென்ஸ் பொருத்தும்போது கற்றுத்தரப்படுவது: ஒரு விரலால் கண்ணின் வெளிமூலையில் தோலை இழுத்துப் பிடித்து, நேராக முன்னால் பார்த்து, உறுதியாக இமைத்தல்; இமைகள் லென்ஸை வெளியே தள்ளும், அதை மற்றொரு கை, ஒரு துண்டுக்கு மேலே, குழித்த உள்ளங்கையில் ஏந்திக்கொள்ளும்.

தவறுகள்

அடிக்கடி நிகழும் தவறுகளும் அவற்றுக்கு நாம் கொடுக்கும் விலையும்

ஏறக்குறைய எல்லோருமே இவற்றில் ஏதாவது ஒன்றைச் செய்கிறார்கள். அமெரிக்க நோய்க் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் 2014-இல் நடத்திய கணக்கெடுப்பில் (Cope, 2015), லென்ஸ் அணிபவர்களில் ஏறத்தாழ 99% பேர் குறைந்தது ஓர் ஆபத்தான நடத்தையைக் குறிப்பிட்டனர்; ஏறக்குறைய மூன்றில் ஒருவர், லென்ஸுடன் தொடர்புடைய சிவந்த அல்லது வலிக்கும் கண்ணுக்காக ஏற்கெனவே மருத்துவரை அணுகியிருந்தனர். டெக்சாஸில் நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வு (Robertson, 2011) தாங்கள் நினைப்பதற்கும் உண்மைக்கும் இடையிலான இடைவெளியை அளவிடுகிறது: லென்ஸ் அணிபவர்களில் 85% பேர் தாங்கள் விதிகளைப் பின்பற்றுவதாகக் கருதினர்; முழுமையாகப் பின்பற்றியவர்கள் 0.4%.

• நீர். லென்ஸையோ அதன் பெட்டியையோ குழாய் நீரில் அலசுதல், லென்ஸ்களுடன் ஷவரில் குளித்தல் அல்லது நீந்துதல், ஈரமான கைகளால் அவற்றைக் கையாளுதல்: 2019-ஆம் ஆண்டின் ஒரு மறுஆய்வு (Arshad), நீருடனான எந்தத் தொடர்பையும் தவிர்க்க வேண்டும் எனக் கோருகிறது; நீர் புகாத நீச்சல் கண்ணாடிகளுடன் மட்டுமே நீச்சல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரில் அமீபாக்கள் இருக்கக்கூடும்; அவையே அமீபா கெராடைடிஸ் நோய்க்குக் காரணம் — இது அரிதான, ஆனால் சிகிச்சை அளிக்க மிக நீண்ட காலம் எடுக்கும் ஒரு தொற்று; 2011-2017 காலகட்டத்தில் பிரிட்டனில் ஏற்பட்ட பரவல் குறித்த ஆய்வு (Carnt, 2018), அதன் ஆபத்துக் காரணிகளில் போதுமான அளவு இல்லாத கை மற்றும் லென்ஸ் சுகாதாரத்தையும், நீந்தும்போதோ நீர்நிலைகளில் குளிக்கும்போதோ லென்ஸ் அணிவதையும் குறிப்பிடுகிறது.
• இரவு. லென்ஸ்களுடன் தூங்குவது, ஒரு குட்டித் தூக்கமாக இருந்தாலும், கார்னியாவுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல் செய்து தொற்று ஆபத்தைப் பல மடங்காக்குகிறது: Moorfields ஆய்வில் (Dart, 2008), லென்ஸ் வகை எதுவாக இருந்தாலும், 5.4 மடங்கு. ஒரு ஆஸ்திரேலிய ஆய்வில் (Stapleton, 2008), மென் லென்ஸ்களை இரவிலும் அணிந்தவர்களிடம் ஆண்டுக்கு 10,000 அணிபவர்களுக்கு 19.5 தொற்று நிகழ்வுகள் இருந்தன; பகலில் மட்டும் அணிந்தவர்களிடம் 1.9. விவரங்களுக்கு: லென்ஸ்களுடன் தூங்குதல்.
• கால அளவு. ஒருநாள் பயன்பாட்டு லென்ஸை அதே மாலையில் தூக்கி எறிய வேண்டும். நான்கு நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பில் (Dumbleton, 2013), ஒருநாள் பயன்பாட்டு லென்ஸ் அணிபவர்களில் 9% பேர் அவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்தினர் — முதன்மையாகப் பணத்தைச் சேமிக்க, குறைந்த வசதியை விலையாகக் கொடுத்து. மாதாந்திர லென்ஸை ஒரு மாதத்துக்கு மேல் அணிவது என்பது, இனி நீங்காத படிவுகள் கொண்ட லென்ஸை அணிவதாகும்.
• பெட்டி. மிதமான மற்றும் கடுமையான கெராடைடிஸ் குறித்த ஆஸ்திரேலிய ஆய்வில் (Stapleton, 2012), சரியாகப் பராமரிக்கப்படாத பெட்டி ஆபத்தை 6.4 மடங்கும், அரிதாகவே மாற்றப்படும் பெட்டி 5.4 மடங்கும் அதிகரித்தன. ஒவ்வொரு மாலையும் புதிய கரைசல், பழையதில் ஒருபோதும் சேர்த்து நிரப்பாமல்; பெட்டியைக் காலி செய்து, கரைசலால் அலசி, திறந்த நிலையில் காற்றில் உலர வைத்து, மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும். பராமரிப்பில் நிகழும் அனைத்துத் தவறுகளும் இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளன: லென்ஸ் சுகாதாரம்: அடிக்கடி நிகழும் தவறுகள்.

பழகிக்கொள்ள எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இந்தச் செயல் சில நாட்களில் பழகிவிடும். தொடக்கத்தில், இமை அனிச்சையாக மூடிக்கொள்ளும், லென்ஸ் தலைகீழாகிவிடும், கண்ணில் நீர் வடியும்: வலிந்து செய்யாமல் இருந்தால் இந்த அனிச்சைச் செயல் விரைவில் மறைந்துவிடும். வழக்கமான நடைமுறையில், மென் லென்ஸ் அணிந்திருப்பதே சில நாட்களில் மறந்துபோகும்; கடின லென்ஸுக்கு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் தேவை — படிப்படியாக அணிந்து, ஒவ்வொரு நாளும் சில மணிநேரம் கூடுதலாக — ஏனெனில் ஒவ்வொரு இமைப்பின்போதும் இமை அதன் விளிம்பை உணர்கிறது. இந்தக் கால அளவுகளுக்குப் பிறகும் அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியது செயல்முறையை அல்ல, லென்ஸ் பொருத்துதலையே; ஆனால் சிவந்தே இருக்கும் கண் என்றால், லென்ஸை அகற்றி அன்றைய தினமே ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அது இயலாவிட்டால் கண் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

லென்ஸை அகற்றி மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அறிகுறிகள்

லென்ஸ் அணிபவர் நான்கு அறிகுறிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும்: கண் சிவப்பு, வலி (வெறும் உறுத்தல் அல்ல), பார்வைக் குறைவு, வெளிச்சத்தில் கூச்சம். இவற்றில் ஒவ்வொன்றும் தோன்றினால், லென்ஸை அகற்றி அன்றைய தினமே ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அது இயலாவிட்டால் கண் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்; இடையில் லென்ஸை மீண்டும் அணியக்கூடாது. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு கெராடைடிஸின் — அதாவது கார்னியாவின் அழற்சி அல்லது தொற்றின் — முன்னறிவிப்பாக இருக்கலாம்; அது எவ்வளவு சீக்கிரம் பார்க்கப்படுகிறதோ அவ்வளவு நன்றாகச் சிகிச்சைக்குப் பதிலளிக்கும்: Quinze-Vingts தேசிய மருத்துவமனை மையத்தில் (Centre hospitalier national des Quinze-Vingts), 300 பாக்டீரியா கெராடைடிஸ் நிகழ்வுகளைக் கொண்ட ஒரு தொடரில், லென்ஸ் அணிதலே முதன்மையாகக் கண்டறியப்பட்ட காரணியாக இருந்தது — 50.3% நிகழ்வுகளில் (Bourcier, 2003). லென்ஸ்களின் சிக்கல்கள் ஒட்டுமொத்தமாக, பெரும்பாலும் தீவிரமற்றவை; 2021-ஆம் ஆண்டின் சர்வதேச CLEAR அறிக்கையின்படி (Stapleton), அவை ஏறத்தாழ மூன்றில் ஒரு லென்ஸ் அணிபவரைப் பாதிக்கின்றன. ஆலோசனைக்கு வரும்போது லென்ஸ், பெட்டி, கரைசல் புட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்: அவற்றைப் பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும். மேலும் காண்க: சிவந்த கண்: காரணங்கள், கண் அவசர நிலைகள்.

மருந்துச்சீட்டு

காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பெறுவது எப்படி: மருந்துச்சீட்டு, பொருத்துதல், புதுப்பித்தல்

காண்டாக்ட் லென்ஸ் ஒரு மருத்துவச் சாதனம்: கண் பரிசோதனைக்குப் பிறகே அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; அந்தப் பரிசோதனை திருத்த அளவு, கார்னியாவின் நிலை, கண்ணீரின் தரம் ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கிறது — ஏனெனில் கடுமையான கண் வறட்சி லென்ஸ் அணிவதற்குத் தடையாக இருக்கக்கூடும். அதன் பிறகு பொருத்துதல் (adaptation): லென்ஸின் வகை, அதன் வளைவு ஆரம், விட்டம் ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்தல், கண்ணில் வைத்துச் சோதித்தல், பின்னர் நிபுணரின் முன்னிலையில் அணிவதையும் அகற்றுவதையும் கற்றுக்கொள்ளுதல். Cachan கிளினிக்கில், காண்டாக்ட் லென்ஸ் பொருத்துதல்களை டாக்டர் Tourabaly-இன் கூட்டாளிகள் (associés) மேற்கொள்கின்றனர்; டாக்டர் Tourabaly, Cachan, Paris 13, Sorbonne Saint-Michel கண் மருத்துவக் கிளினிக் (Cabinet ophtalmologique Sorbonne Saint-Michel, Paris 5ᵉ) ஆகிய இடங்களில் ஆலோசனைகளுக்காக நோயாளிகளைச் சந்திக்கிறார்.

லென்ஸ் மருந்துச்சீட்டுக்குக் குறிப்பிட்ட, வரம்புக்குட்பட்ட செல்லுபடிக் காலம் உண்டு; அதைப் புதுப்பிக்க ஒரு பரிசோதனை தேவை: லென்ஸ் அணிவதைக் கார்னியா தாங்குகிறதா என்பதை அது சரிபார்க்கிறது, லென்ஸ் வகையைச் சரிசெய்யவும் உதவுகிறது — எடுத்துக்காட்டாக, பராமரிப்போ பெட்டியோ தேவையில்லாத ஒருநாள் பயன்பாட்டு லென்ஸ்களை நோக்கி (காண்க: எந்த லென்ஸைத் தேர்வு செய்வது). ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை (chirurgie réfractive) பரிசீலிக்கப்பட்டால், லென்ஸின் வகையைப் பொறுத்து, மதிப்பீட்டுக்குச் சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் முன்பு லென்ஸ்களை அகற்ற வேண்டியிருக்கும் (காண்க: மதிப்பீட்டுக்கு முன் லென்ஸ்களை நிறுத்துதல்); இரண்டு வழிகளின் ஒப்பீட்டுச் செலவு இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளது: லென்ஸ்களா அறுவை சிகிச்சையா: 10 ஆண்டுகளில் செலவு.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Cachan, Paris 13, Sorbonne Saint-Michel கிளினிக் (Paris 5ᵉ) ஆகிய இடங்களில் ஆலோசனைகள் · தொலைபேசி +33 1 45 47 08 11

அறிவியல் ஆதாரங்கள்

• Stapleton F, et al. CLEAR – Contact lens complications. Cont Lens Anterior Eye. 2021. PMID 33775382
• Arshad M, et al. Water exposure and the risk of contact lens-related disease. Cornea. 2019. PMID 30789440
• Stapleton F, et al. The incidence of contact lens-related microbial keratitis in Australia. Ophthalmology. 2008. PMID 18538404
• Dart JK, et al. Risk factors for microbial keratitis with contemporary contact lenses: a case-control study. Ophthalmology. 2008. PMID 18597850
• Stapleton F, et al. Risk factors for moderate and severe microbial keratitis in daily wear contact lens users. Ophthalmology. 2012. PMID 22521083
• Stapleton F, et al. Risk factors and causative organisms in microbial keratitis in daily disposable contact lens wear. PLoS One. 2017. PMID 28813424
• Carnt N, et al. Acanthamoeba keratitis: confirmation of the UK outbreak and a prospective case-control study identifying contributing risk factors. Br J Ophthalmol. 2018. PMID 30232172
• Bourcier T, et al. Bacterial keratitis: predisposing factors, clinical and microbiological review of 300 cases. Br J Ophthalmol. 2003. PMID 12812878
• Cope JR, et al. Contact lens wearer demographics and risk behaviors for contact lens-related eye infections — United States, 2014. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015. PMID 26292204
• Robertson DM, Cavanagh HD. Non-compliance with contact lens wear and care practices: a comparative analysis. Optom Vis Sci. 2011. PMID 21946785
• Dumbleton KA, et al. A multi-country assessment of compliance with daily disposable contact lens wear. Cont Lens Anterior Eye. 2013. PMID 23845663
• Ng A, et al. Impact of eye cosmetics on the eye, adnexa, and ocular surface. Eye Contact Lens. 2016. PMID 26398576

இக்கட்டுரை தகவல் நோக்கம் கொண்டது, மருத்துவ ஆலோசனைக்குப் பதிலாகாது. சிகிச்சைக்கான தகுதிகள், எதிர்பார்க்கப்படும் பலன்கள் மற்றும் ஆபத்துகள் ஒவ்வொரு தனிநபரின் சூழ்நிலையையும் பொறுத்தவை. உங்கள் பார்வை தொடர்பான எந்தக் கேள்விக்கும், ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும்.