Sport, piscina e aereo dopo un LASIK: quando riprendere?

Operarsi con il laser significa spesso ritrovare una libertà preziosa per lo sport e i viaggi. Resta da sapere quando riprendere senza correre rischi. In sintesi: le attività leggere ripartono in qualche giorno, ma la piscina, il mare e gli sport di contatto richiedono più pazienza, il tempo che la cornea cicatrizzi. Ecco un calendario realistico, attività per attività, dopo un LASIK.

Risposta diretta: il calendario della ripresa

Da ricordare. Camminata e attività leggera già dai primi giorni; palestra e corsa in genere dopo circa una settimana; piscina, mare, sauna e bagno turco da evitare per 2-4 settimane, per limitare il rischio infettivo; sport di contatto e acquatici con protezione dopo circa un mese. L’aereo è possibile presto, a condizione di idratare gli occhi. Questi riferimenti vengono confermati durante il Suo controllo post-operatorio.

I primi giorni: si rallenta

Nelle prime 24-48 ore l’obiettivo è lasciare l’occhio a riposo. La camminata e i gesti quotidiani non pongono problemi, ma eviti qualsiasi sforzo che faccia sudare abbondantemente: il sudore che cola nell’occhio è irritante e non è auspicabile su una cornea in via di cicatrizzazione. Eviti anche, ed è essenziale, di sfregarsi gli occhi. Questo gesto, banale nella vita di tutti i giorni, può spostare il lembo corneale creato durante il LASIK finché non è perfettamente stabilizzato.

Palestra, corsa, bicicletta

Le attività senza contatto e senza proiezioni (fitness, cyclette, corsa sul tapis roulant) riprendono in genere dopo qualche giorno o una settimana, secondo il Suo comfort. All’aperto, pensi a occhiali di protezione contro il vento, la polvere e il sole. Il rapido recupero visivo del LASIK permette spesso un ritorno precoce, ma ascolti le Sue sensazioni: un affaticamento visivo o una secchezza a fine seduta sono segnali per rallentare nei primi giorni.

Piscina, mare, sauna e bagno turco

È il punto più importante. L’acqua della piscina (cloro e germi), l’acqua di mare e il calore umido della sauna o del bagno turco espongono a un rischio di irritazione e soprattutto di infezione finché la superficie oculare non è pienamente cicatrizzata.

La cornea appena operata è una potenziale porta d’ingresso per i microrganismi, e un’infezione corneale dopo una chirurgia refrattiva, per quanto rara, è una complicanza seria da prevenire. In genere si raccomanda di attendere 2-4 settimane prima di riprendere queste attività. Alla ripresa del nuoto, occhialini da piscina ben aderenti aggiungono una protezione utile.

Sport di contatto e sport acquatici

Gli sport in cui è possibile un urto all’occhio (arti marziali, sport con la palla, sport da combattimento) e gli sport acquatici (surf, immersioni, sci nautico) richiedono maggiore prudenza: conti in genere un mese, idealmente con una protezione oculare adeguata. La ragione è meccanica: un trauma diretto sull’occhio può, nelle settimane successive a un LASIK, spostare il lembo corneale.

In letteratura sono descritti casi di spostamento del lembo dopo un urto — anche molto tempo dopo l’intervento — il che giustifica la prudenza e l’uso di una protezione durante le attività a rischio. Ne parli con il Suo oculista se pratica sport ad alto livello.

Prendere l’aereo dopo un LASIK

Buona notizia per chi viaggia: la pressione in cabina non pone problemi particolari e l’aereo è ipotizzabile poco dopo l’intervento. L’unico vero fastidio viene dall’aria molto secca della cabina, che accentua la secchezza oculare frequente nelle prime settimane. Porti con sé lacrime artificiali, idrati regolarmente gli occhi durante il volo ed eviti di sfregarli. Il recupero visivo del LASIK è abbastanza rapido perché la guida e gli spostamenti risultino disturbati, in genere, solo nei primissimi giorni.

Perché questi tempi? Il tempo della cicatrizzazione

Tutti questi riferimenti derivano da una stessa logica: il LASIK crea un sottile lembo nella cornea, che aderisce molto in fretta ma resta fragile di fronte agli sfregamenti, agli urti e alle contaminazioni per qualche settimana. Due rischi guidano quindi il calendario:

• Il rischio infettivo finché la superficie non è cicatrizzata: spiega la prudenza nei confronti dell’acqua (piscina, mare, sauna, bagno turco) per 2-4 settimane.
• Il rischio meccanico di spostamento del lembo: spiega il divieto di sfregarsi gli occhi e la protezione raccomandata per gli sport di contatto per circa un mese.

Questi tempi sono medie. La Sua cicatrizzazione, la tecnica utilizzata e la Sua attività sono altrettanti elementi che possono modificarli. È proprio l’oggetto del Suo appuntamento di controllo, in cui il calendario viene personalizzato.

FAQ

Domande frequenti

Fonti scientifiche

1. Nair S, Kaur M, Titiyal JS. LASIK flap dislocation following direct face mask-induced mechanical trauma. BMJ Case Rep. 2022;15(2):e247355. PMID 35131797.
2. Peterson J, Zubricky RD, Matharu K, Prakash G. LASIK Flap Dislocation Masquerading as Corneal Abrasion: Lessons and Pearls. J Emerg Med. 2023;65(2):e137-e139. PMID 37451964.
3. Van de Pol C, Greig JL, Estrada A, Bissette GM. Visual and flight performance recovery after PRK or LASIK in helicopter pilots. Aviat Space Environ Med. 2007;78(6):547-553. PMID 17571652.

Da leggere anche

• LASIK: svolgimento e decorso post-operatorio
• Secchezza oculare dopo un LASIK
• La valutazione preoperatoria
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In breve

Dopo un LASIK la ripresa avviene per tappe: attività leggera già dai primi giorni, palestra e corsa attorno a una settimana, piscina, mare, sauna e bagno turco dopo 2-4 settimane per limitare il rischio infettivo, sport di contatto e acquatici con protezione dopo circa un mese. L’aereo è possibile presto, a condizione di idratare gli occhi.

Due accortezze riassumono tutto: non sfregarsi gli occhi e proteggere l’occhio dall’acqua e dagli urti per il tempo della cicatrizzazione. Il calendario esatto viene confermato durante il Suo controllo. La chirurgia refrattiva con laser viene eseguita presso la Clinique Laser Victor Hugo, dopo una valutazione completa nello studio di Cachan.

Questo articolo ha una finalità informativa e didattica. Non sostituisce una visita medica. I tempi di ripresa sono indicativi e variano a seconda della tecnica e di ciascun paziente. Segua sempre le indicazioni personalizzate del Suo oculista.