白内障の手術のあとの日ざしと休暇
夏が近づき、手術の予定も決まっている。そこで診察のたびに出てくる質問があります。日ざしを浴びて、海辺で、休暇を楽しめるのでしょうか。答えは「はい」です。手術した眼を守り、いくつかの簡単な期間を守ることが条件になります。水晶体に代わる透明な眼内レンズは、より多くの光を通します。そのためサングラスが欠かせなくなります。ここでは活動ごとに、何をいつから再開できるのかをご説明します。
結論から：はい、サングラスと、短い待ち時間があれば
要点。白内障の手術のあとでも、日ざしを浴び、休暇に出かけられます。最初の数日から、屋外では紫外線を遮るカテゴリー3のサングラスをかけてください。透明な眼内レンズは、濁った水晶体より多くの光を通すからです。海辺も山も、すぐにまた楽しめるようになります。飛行機も最初の数日から利用できることが多くあります。一方、泳ぐこと（プール、海）はおよそ1か月待ちます。抗炎症の点眼薬が眼の防御を一時的に下げるためです。いずれの場合も、それぞれの再開を認めるのは、術後の診察を行う眼科医です。
手術のあと、なぜ目を日ざしから守るのか
手術のあと、眼は一時的に光へ敏感になります。角膜が治っていく途中で、瞳孔はまだ点眼薬に反応しており、光の感じ方が急に変わります。フランス眼科学会（SFO）も、傷が治っていく時期には手術した眼を守るよう勧めています。簡単な備えですが、最初の数日の快適さがはっきり変わります。
もっともよくみられるのは羞明、つまり強い光がつらく感じられることです。多くの患者さんが最初の数日にこれを感じます。とくに日なたや、水面の照り返しに向かったときです。この過敏さは、眼が回復するにつれて少しずつ和らいでいきます。
なぜこれほど違いを感じるのでしょうか。白内障の水晶体は、色付きのガラスのように、光の一部を自然に遮っていました。人工の眼内レンズはまったく透明です。手術のあと、色が鮮やかに見えると感じる患者さんが多いのはそのためです。今の眼内レンズの多くは紫外線を遮るフィルターを備えていますが、それはサングラスの代わりにはなりません。手術の流れについては、白内障の手術の専用ページをご覧ください。
日ざしを浴びたり、休暇に出かけたりするまで、どのくらい待つのか
一つに決まった期間はありません。回復は一人ひとり異なり、術後の経過を診ながら眼科医が日程を決めます。HAS（フランス高等保健機構）も、白内障の手術のあとの検診が大切だと述べています。日ざしを浴びることを含め、活動の再開は、傷の治りが十分に進んでから少しずつ行います。
ごく最初の数日は、長く直射日光にさらされることを避けるほうがよいでしょう。海辺、海、山は、眼の痛みがなくなり、担当の医師が再開を認めれば、その後まもなく行けるようになります。日程の詳しい説明は、白内障手術のあとの経過のページにあります。
山では雪の照り返しが強く、標高が上がるほどしっかりした保護が必要になります。海では、水面と砂の反射がまぶしさを生みます。いずれの場合も、手術後の数週間に予定されている検診に合わせて、出発の日を考えてください。
心がけたいこと：サングラス、帽子、泳ぐこと
白内障の手術のあとにサングラスをかけることは、傷が治っていくあいだ眼を守り、光への過敏さによるつらさを和らげます。紫外線を完全に遮るもの（カテゴリー3、CEマーク付き）を選んでください。偏光レンズであれば、日光の反射によるまぶしさもさらに抑えられます。その場の快適さにとどまらず、紫外線を遮ることは角膜の「日焼け」の危険を抑え、加齢黄斑変性をはじめとする長い目で見た眼の保護にもつながります。守り方は簡単なことの積み重ねです。公衆衛生の当局も、CEの表示があり、紫外線をよく遮るサングラスを勧めています。強い明るさに合うカテゴリー3は、夏の活動によく合います。あわせて、つばの広い帽子を使えば、直接届く光をさらに減らせます。
- 外に出るときは必ず、顔を包み込む形のサングラスをかける。
- 砂、ほこり、水が手術した眼に入らないようにする。
- 一時的にかゆみがあっても、眼をこすらない。
- 担当の医師が認めるまで、プールや海で泳ぐことを先延ばしにする。
泳ぐことには、とくに気を配る値打ちがあります。プール、海、湖の水は、治りかけの眼を微生物にさらすことがあります。この時期は処方された抗炎症の点眼薬が、その場所での眼の防御を一時的に下げているため、感染の危険が高まります。
ですから泳ぐことは、ふつうおよそ1か月のあいだ勧められません。再開するときは、水の入らない水泳用ゴーグルをお勧めします。いずれにしても、眼科医の許可をお待ちください。この点は白内障の手術のあとのスポーツ、プール、海の記事で詳しく扱っています。
白内障の手術のあとの旅行と飛行機
白内障の手術のあと、飛行機は最初の数日から利用できることが多くあります。機内の与圧が、手術した眼に目立った影響を与えないからです。この点は、もっと制約の多いほかの眼の手術とは異なります。いつものことながら、搭乗の日程は術後の診察の際に眼科医と確かめてください。
点眼薬の準備も忘れずに。処方せんとともに、包装のまま機内持ち込みの荷物に入れてください。機内の乾いた空気は目の乾きを強めることがあります。処方されているのであれば、人工涙液が飛行中の大きな助けになります。
滞在先でも、指示された点眼の間隔を保ち、さす前には必ず手を清潔にしてください。携帯用のケースと小さな鏡があれば十分です。滞在中に充血、痛み、見え方の低下が現れたら、待たずに現地の眼科医を受診してください。
FAQ
よくある質問
白内障の手術のあと、海辺に行けますか？
はい。傷の治りが進み、眼科医が再開を認めれば、手術のあとまもなく海辺にも行けるようになります。サングラスと帽子で眼を守り、砂や水が眼に入らないようにして、泳ぐことについては担当の医師の許可が出るまでお待ちください。
手術のあと、いつから泳げますか？
ふつうはおよそ1か月後からです。抗炎症の点眼薬をさしているあいだ、その場所での眼の防御は一時的に下がっており、無菌でない水に触れると感染の危険が高まります。再開するときは、水の入らない水泳用ゴーグルをお勧めします。正確な期間は、治り方に応じて眼科医が決めます。
手術の直後に飛行機に乗れますか？
飛行機はふつう最初の数日から利用できます。機内の与圧が手術した眼に影響しないからです。日程は眼科医と確かめ、点眼薬は処方せんとともに機内持ち込みの荷物に入れてください。人工涙液が処方されている場合は、それもお持ちください。機内の空気は目を乾かすことがあります。
日光で眼内レンズが傷むことはありますか？
眼内レンズそのものが日光で傷むことはありませんし、多くの機種は紫外線を遮るフィルターを備えています。保護の目的は何より、傷が治っていくあいだの快適さと、網膜を含む眼全体の健康です。ですからサングラスは、見え方を大切にするすべての方と同じように、長い目で見ても勧められます。
学術的な出典
- Haute Autorité de Santé（HAS、フランス高等保健機構）. Chirurgie de la cataracte de l’adulte : recommandations et parcours de soins.（成人の白内障手術：推奨と診療の流れ）has-sante.fr.
- Société Française d’Ophtalmologie（SFO、フランス眼科学会）. Référentiel et recommandations sur la chirurgie de la cataracte.（白内障手術に関する指針と推奨）sfo.asso.fr.
- American Academy of Ophthalmology（AAO、米国眼科学会）. Cataract in the Adult Eye — Preferred Practice Pattern. aao.org.
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白内障の術後の経過観察は、カシャン（Cachan、94）の診療所とパリ13区で行っています。
手術のあとの休暇を、落ち着いて準備する
白内障の手術のあとに、旅行や日ざしの下での滞在を考えていますか。いちばんよいのは、術後の診察でご相談いただくことです。眼科医が、日ざしを浴びる時期、泳ぐ時期、飛行機に乗る時期を、治り方に合わせて調整します。今後の予定を立てるため、あるいはご質問のために、カシャンまたはパリ13区で、Moïse Tourabaly医師の診察をご予約ください。
この記事は情報提供と啓発を目的としています。医師の診察に代わるものではありません。期間や注意点は、眼科医が一人ひとりに合わせて調整します。出典：HASおよびフランス眼科学会（SFO）の推奨。
執筆・監修： Dr Moïse Tourabaly、屈折矯正手術を専門とする眼科医 — キャンズ・ヴァン国立眼科病院（CHNO des Quinze-Vingts）元チーフレジデント。
最終更新： 1970年1月1日