白内障と夜間のハロー：EDOFレンズが変えること

ホーム 目の健康ブログ 白内障 白内障と夜間のハロー 食事と白内障：目のために本当にできることは何か はじめに正直に申し上げます。今日のところ、白内障を防ぐ、あるいは進行を遅らせると示された食品も、サプリメントもありません。「目のための療法」の宣伝を前にすると、がっかりさせる話でしょう。しかしそれが科学的なデータの現状です。一方で、当たり前に思える行いのいくつかには、本当の根拠があります。ここでは、確かに分かっていることと、まだ宣伝の域を出ないことをご説明します。 理解する 要点 白内障を「防ぐ」サプリメントはありません。AREDS2試験では、ルテインとゼアキサンチンに白内障への効果は認められませんでした。 根拠があるのは、たばこを吸わないこと、目を紫外線から守ること、糖尿病をコントロールすることです。 果物と野菜の多い食事は、危険の低さと関連していますが、因果関係が示されているわけではありません。 いったん白内障ができてしまえば、治せるのは手術だけです。どんな食事療法でも元には戻りません。 Sommaire 食事で白内障を本当に防げるのか白内障の危険因子のうち、実際に変えられるのはどれか食事は白内障に関わるのか白内障に効くというサプリメントは働くのか目のために、実際に何をすればよいのか出典 食事で白内障を本当に防げるのか 正直な答えは「いいえ、証明された形では防げません」です。白内障は何よりも、目のなかのレンズである水晶体の自然な老化です。年月とともにそのタンパク質が集まり、水晶体が濁っていきます。この過程は過ぎゆく時間そのものに一部書き込まれており、どんな食事もそれを打ち消しません。 だからといって、何も変えられないわけではありません。この老化を早める要因がいくつかあり、そこには手を打てます。この記事の要はそこにあります。確かな根拠のあること、観察された関連にとどまること、そしてきちんと試験されたうえで何も示されなかったことを、区別することです。 なぜ言葉をこれほど慎重に選ぶのでしょうか。ある研究で観察された関連は、原因を証明しないからです。果物と野菜をよく食べる人は、たばこを吸わないことが多く、体を動かし、受診もよくしています。そうなると、守っているのが食べ物なのか、生活の仕方全体なのかは、簡単には分かりません。…

ホーム 目の健康ブログ 白内障 白内障と夜間のハロー 乱視と白内障：トーリック眼内レンズを理解する 乱視は成人のおよそ3分の1にみられ、60歳を過ぎると白内障を伴うことがよくあります。トーリック眼内レンズは、水晶体の混濁と角膜の乱視を一度の手術で同時に矯正し、遠くを見るときの眼鏡への依存を大きく減らします。 目次 白内障の前からある乱視を理解する どんな方が対象か 対策：トーリック眼内レンズ 診療の流れ よくある質問 要点 乱視は角膜のカーブが左右対称でないことによるもので、0.75ジオプターを超えるものは成人の30〜40%にみられ、白内障を伴うことがよくあります。 トーリック眼内レンズは角膜の乱視を補い、水晶体の置き換えを一度の手術で行うため、裸眼での遠くの見え方が改善します。 提案されるのは、進行する円錐角膜がなく安定した角膜で、規則的な角膜乱視がおよそ1.0ジオプターある場合からです。 その効果は手術中の正確な軸合わせにかかっています。検査はカシャン（Cachan）で行い、診察はパリ13区でも受けられます。手術はClinique Sainte-Genevièveで行います。…

ホーム 目の健康ブログ 白内障 白内障と夜間のハロー サングラスと紫外線：早発白内障から目を守る サングラス選びは、見た目だけの問題ではありません。日光と白内障の関わりは、もっともよく記録されているものの一つです。積み重なった紫外線への曝露は、白内障を早め、翼状片や光線角膜炎を招きます。ここでは実際に、効果のある保護をどう見分けるのか、そしてとくに守るべきなのは誰かをご説明します。 リスクを理解する 要点 積み重なった太陽の紫外線への曝露は、白内障を早め、翼状片や光線角膜炎を招きます。眼科でもっともよく記録されている関わりの一つです。 WHO（世界保健機関）は白内障のおよそ5%を紫外線によるものとしています。屋外で働く人との関わりがもっともはっきりしているのは皮質白内障です。 効果のある保護に必要なのは、UV400の表示、夏はカテゴリー3、そして斜めから入る紫外線を遮る顔を包み込む形のフレームです。 子どもが最優先です。生涯に浴びる紫外線のかなりの部分は18歳までに受けますし、子どもの水晶体は網膜へより多くの紫外線を通します。 Sommaire 紫外線はなぜ目を傷めるのか白内障と紫外線：科学は何を述べているか白内障だけではない：紫外線による三つの病気よいサングラスを選ぶ四つの基準曝露がとくに多い方よくある質問ご自身の水晶体の状態が気になりますか学術的な出典さらに詳しく 紫外線はなぜ目を傷めるのか 地表に届く太陽の放射には、紫外線の大きな三つの種類が含まれます。UV-C（オゾン層で完全に遮られます）、UV-B、UV-Aです。後の二つは地表に届き、眼の組織に働きかけます。 種類 波長…

ホーム 目の健康ブログ 白内障 白内障と夜間のハロー 白内障の手術のあとのスポーツ、プール、海 よい知らせがあります。白内障の手術で、スポーツから長く遠ざかることはありません。歩くことは最初の数日から再開できますし、多くの活動もすぐに戻ってきます。時間が必要なのは水、衝撃、そしてとても強い運動だけで、それは小さな切開が治るまでのあいだのことです。ここでは活動ごとに、落ち着いて再開するための分かりやすい目安をご説明します。そして、なぜ泳ぐことだけが例外なのかも。 要点 白内障の手術のあと、歩くことは翌日から再開できます。一方、水と衝撃には数週間の辛抱が必要です。 手術した眼には治りかけの小さな切開があります。強い運動や頭を下げる姿勢は眼の圧を高めるため、先延ばしにします。 水泳はふつう1か月待ちます。抗炎症の点眼薬が、無菌ではない水に対する眼の防御を一時的に下げるためです。 コンタクトスポーツとダイビングは、再開がもっとも遅くなるものに入ります。それぞれの活動について、眼科医が一人ひとり判断します。 Sommaire 結論から：歩くのはすぐに、水は1か月後に運動を少しずつ再開するプール、海、ダイビング：なぜ待つのか気をつけたいスポーツ：接触、ラケット、筋力トレーニング活動ごとの再開時期の目安よくある質問学術的な出典あわせて読みたい安心してスポーツを再開したいですか？ 結論から：歩くのはすぐに、水は1か月後に 要点。白内障の手術のあと、歩くことは最初の数日から続けられますが、水泳はふつうおよそ1か月待ち、コンタクトスポーツや強い運動には数週間の期間が必要です。手術した眼には治りかけの小さな切開があります。水、衝撃、強い圧力から守らなければなりません。泳ぐことについては、抗炎症の点眼薬が眼の防御を一時的に下げています。再開するときは、水の入らない水泳用ゴーグルをお勧めします。よい時期を決められるのは執刀医だけです。 白内障の手術のあと、スポーツを再開する時期の目安 白内障の手術のあと、活動ごとの再開時期を早い順に並べた図。歩くのは翌日から、室内自転車はごく早い時期、ランニングは数日から数週間後、水泳はおよそ1か月後、コンタクトスポーツとダイビングはさらに遅く。 活動ごとの再開時期の目安…