Тренировка зрения в спорте: что доказано, а что просто продают

Курс зрительной тренировки за несколько сотен евро, тонированные линзы «повышающие контраст», контактная линза, преподносимая как конкурентное преимущество: когда речь идёт о зрении спортсмена, рынок продвигается намного быстрее, чем доказательства. Это не повод отвергать всё подряд. Некоторые меры дают измеримый эффект на практике — правильно подобранная оптическая коррекция, защита глаз, соответствующая стандартам, — и именно они продаются меньше всего. Вот что подтверждает литература, чего она не подтверждает и что относится скорее к практическому выбору, чем к обещанию результата.

КОНТЕКСТ

Значит ли «видеть лучше» — «играть лучше»?

Не так, как об этом принято говорить. Метаанализ, опубликованный в 2026 году и охвативший 22 исследования и 1 113 спортсменов командных видов спорта, ранжирует зрительные навыки по силе их связи со спортивной результативностью. На первом месте — одновременное отслеживание нескольких движущихся целей, с корреляцией 0,54 (95% доверительный интервал: от 0,30 до 0,71). Далее следуют зрительное внимание (0,39), зрительный поиск (0,36) и время реакции — в диапазоне примерно от 0,31 до 0,37.

В нижней части этого рейтинга оказывается именно то, что измеряют коммерческие обследования: зрительная рабочая память, координация «глаз-рука» и тормозный контроль показывают лишь небольшие размеры эффекта. Что касается восприятия глубины — единственного чисто перцептивного навыка среди проанализированных, — оно не достигает порога значимости: корреляция составляет 0,09 (−0,20 до 0,36). Авторы заключают, что зрительно-когнитивные способности значат больше, чем элементарные перцептивные способности, и при этом оценивают качество доказательств как ограниченное.

Дальнейшее чтение обусловлено двумя оговорками. Корреляция — это не эффект: опытный игрок может отслеживать несколько целей именно потому, что он опытен, а не наоборот. И эти исследования остаются поперечными, с небольшой выборкой; их авторы призывают провести более надёжные работы, прежде чем делать из них тренировочные выводы.

Действительно ли спортсмены видят лучше, чем остальные?

Ответ зависит от того, что именно измеряют, и он куда менее эффектен, чем принято утверждать. Португальское исследование 2025 года сравнило зрительную функцию баскетболистов, игроков в футзал, хоккеистов и роллер-дерби спортсменов с показателями неспортивной контрольной группы. По периферическому зрению, стереоскопической остроте зрения, выравниванию глаз и рефракции значимых различий не обнаружено. Единственное различие касалось остроты зрения, причём в обратную сторону от ожидаемой: у контрольной группы результаты были одними из лучших.

Другие работы дают более благоприятную картину, особенно в отношении динамической остроты зрения и стабилизации взгляда у баскетболистов; однако исследования, проведённые на спортсменах федераций или студенческих спортсменах, сравнивают их не с теми же группами и не позволяют делать выводы. Когда различие обнаруживается, его интерпретация остаётся открытой: вид спорта, требующий следить за быстро летящим мячом, возможно, отбирает игроков, которые умеют делать это хорошо, а возможно, и тренирует эту способность.

Наиболее чёткий аргумент даёт параспортивное плавание. У 45 пловцов международного уровня со зрительными нарушениями острота зрения предсказывала время заплыва, но нелинейным образом; а после распределения пловцов по двум классам никакой связи внутри каждого класса уже не оставалось. Значительная потеря зрения дорого обходится результативности, но в том диапазоне, где находятся зрячие спортсмены, тонкие колебания зрительной функции объясняют немного.

КОРРЕКЦИЯ

Оптическая коррекция — рычаг, о котором забывают

Это вмешательство с самым прямым эффектом, и его никто не продаёт. Исследование на 147 профессиональных футболистах из пяти клубов измерило рефракцию, статическую и динамическую остроту зрения: средняя рефракция была близка к нулю, а 16,4% игроков были близоруки. Но показательная цифра — в другом. Среди тех, кому коррекция была нужна для игры, её носила лишь четверть. У нападающих доля падала до 16%; все нуждавшиеся в коррекции вратари носили свою.

Этот дефицит коррекции сказывается и на показателях, за измерение которых спортивные обследования выставляют отдельный счёт. У 40 профессиональных игроков те же авторы показывают, что динамическая острота зрения тем ниже, чем слабее статическая острота зрения вдаль, чем выраженнее миопический астигматизм и чем хуже стереоскопическое зрение вдаль; корреляция между монокулярной статической остротой и динамической остротой составляет около 0,52–0,55.

На приёме иерархия действий проста. Прежде чем обсуждать программу зрительной тренировки, проверяют рефракцию в игровых условиях, бинокулярный баланс и остаточный астигматизм. Незамеченный астигматизм у игрока, имеющего дело с быстро летящим мячом, сказывается на восприятии сильнее, чем десять тренировочных сеансов перед экраном. Именно поэтому и полезно первичное обследование: оно документирует реальный дискомфорт прежде, чем рассматривать что-либо ещё.

Динамическая острота зрения: измерять полезно, интерпретировать сложно

Динамическая острота зрения — это способность различить деталь на движущейся цели или при движении головы. В отличие от классической остроты зрения по неподвижной таблице, она стала главным аргументом спортивных зрительных обследований. Её клиническая обоснованность реальна: в офтальмологии и при вестибулярном обследовании она используется для изучения стабилизации взгляда и действительно отличает некоторые группы атлетов от неспортсменов.

Её ограничения связаны с зависимостью от условий обследования. У игроков командных видов спорта высокого уровня результат меняется в зависимости от траектории цели и, в первую очередь, от её контраста: снижение контраста ухудшает динамическую остроту зрения. Поэтому результат, полученный на конкретном приборе, при заданной скорости и контрасте, нельзя сравнивать с результатом другой лаборатории — и тем более с тем, что происходит на поле.

Нужно также признать, что этот показатель отражает сразу несколько вещей. Он коррелирует с результативностью слежения за несколькими целями, но также со статической остротой зрения и рефракцией: он не выделяет чистую спортивную способность в отдельности. Это составной показатель, чувствительный к оптической коррекции, скорости цели и утомлению: представлять его как измерение «зрительного таланта» — значит его переинтерпретировать.

БИНОКУЛЯРНОСТЬ

Стереопсис: клиническая интуиция, которую не подтверждают цифры

Идея выглядит убедительно: перехватить мяч в нужный момент означает оценить расстояние, то есть обладать объёмным (стереоскопическим) зрением. Обзор, посвящённый стереопсису в спорте, утверждает, что динамический стереопсис особенно задействован в действиях по перехвату и приёму мяча в игровых видах спорта с мячом, тогда как в стратегических видах спорта больше задействованы периферическое и пространственное зрение. Обзор признаёт, что данные, касающиеся именно стереопсиса, остаются немногочисленными и разрозненными.

При сопоставлении с цифрами эта интуиция выдерживает проверку плохо. В метаанализе 2026 года восприятие глубины — единственный проанализированный перцептивный навык, и его связь с результативностью характеризуется как тривиальная и незначимая. В исследовании, сравнивавшем четыре командных вида спорта с контрольной группой, стереоскопическая острота зрения не различала группы. Налицо разрыв между убедительным механистическим рассуждением и тем, что показывают измерения, — и этот разрыв стоит признать, а не скрывать.

Самое надёжное, что я из этого выношу, — вывод косвенный: у профессиональных футболистов ухудшенное стереоскопическое зрение вдаль сопровождается более низкой динамической остротой зрения. Тогда оно выступает скорее индикатором бинокулярного дисбаланса или плохо скорректированной аметропии, чем самостоятельной способностью, которую стоит тренировать саму по себе. Заметно нарушенное объёмное зрение заслуживает обследования у спортсмена, играющего с мячом, — не для того, чтобы его классифицировать, а чтобы найти причину.

ТРЕНИРОВКА

Зрительная тренировка в спорте: где заканчивается аргументация

Точка разрыва — не сама тренировка, а перенос эффекта. Никто не спорит с тем, что в задаче, которую повторяют, прогрессируют. Вопрос в том, меняет ли прогресс в программе на различение движения, на светящейся панели или в динамичной видеоигре то, что происходит во время матча. Именно этот этап не преодолевают исследования, специально разработанные для его проверки.

Самое показательное исследование — это зарегистрированный отчёт, опубликованный в 2024 году. Шестьдесят пять участников тренировались по двадцать часов — либо в шутере от первого лица, либо в задаче на различение направления движения. Прогресс группы «видеоигра» оказался сопоставим с прогрессом контрольной группы без тренировки и ниже, чем у группы, тренировавшейся специализированно. Протокол был разработан для того, чтобы найти перенос эффекта: он не нашёл ни одного.

Это согласуется с тем, что установлено психофизикой: перцептивное обучение узкоспецифично и часто привязано к конкретному признаку, положению на сетчатке и выполняемой задаче. Работы по восприятию ансамблей показывают частичные обобщения, но в условиях, весьма далёких от целостного спортивного движения.

Стробоскопическая тренировка заслуживает отдельного упоминания, поскольку её часто приводят в качестве доказательства. У 32 кёрлингистов национального уровня игра в условиях стробоскопа ухудшила восприятие времени, контроль скорости броска и точность. Авторы видят в этом ограничение, которое можно использовать в тренировках: это разумная гипотеза, а не результат. Исследование устанавливает, что стробоскопический режим ухудшает результативность в моменте; отсроченную пользу оно не измеряло.

Что отличает эксперта от новичка: интерпретация, а не глаз

Исследования поведения взгляда сходятся к выводу, неудобному для рынка: эксперт не обязательно смотрит куда-то ещё, он лучше понимает то, на что смотрит. У гандбольных вратарей, которым показывали видеозаписи пенальти, предсказание направления броска было заметно точнее, чем у тех, кто не играет вратарём. При этом по глазодвигательным показателям — числу фиксаций, их общей длительности, длительности финальной фиксации, временной динамике — никакой разницы не обнаруживалось.

Другие виды спорта дополняют картину нюансами. У теннисистов стратегии зрительного поиска различаются между элитным и неэлитным уровнем. У опытных баскетболистов преимущество, связанное с опытом, возрастает при усложнении ситуации, что говорит скорее о выигрыше в обработке информации, чем об оптическом выигрыше. У игроков в бадминтон поведение взгляда различается в зависимости от уровня игрока.

Практический вывод очевиден. То, что здесь тренируется, относится к спорту, а не к офтальмологии: распознавание игровых схем, предвосхищение намерения соперника, быстрое принятие решений. Устройство, которое продают как «тренировку глаза», на сам глаз не действует. Моя роль ограничивается тем, чтобы убедиться, что получаемое изображение чёткое, комфортное и бинокулярно стабильное, — а это уже немало, и этим часто пренебрегают.

Тонированные линзы и контактные линзы «для контраста»: что об этом можно сказать?

Выдвигаемое рассуждение правдоподобно, но доказательства ему не хватает. Известно, что контраст цели влияет на динамическую остроту зрения: у игроков высокого уровня снижение контраста ухудшает результативность. Отсюда можно сделать вывод, что устройство, восстанавливающее контраст, могло бы помочь. Но это рассуждение проходит через два непроверенных этапа: что фильтр действительно повышает полезный контраст в условиях спорта и что этот выигрыш проявляется на поле.

Поэтому моя позиция осторожная, но не отрицательная. Качественная солнцезащита имеет собственные основания — ультрафиолет и слепящий блеск, — не связанные ни с каким обещанием результативности, и спортсмену, которому комфортнее с определённым оттенком линз, незачем от него отказываться. Что неприемлемо — так это выставлять счёт за этот комфорт как за доказанное конкурентное преимущество.

ЗАЩИТА

Защита глаз: мера с наиболее убедительно доказанной пользой

Это единственный раздел, где данные позволяют дать твёрдую рекомендацию. Систематический обзор, посвящённый сквошу, рэкетболу, теннису и бадминтону, включил 29 исследований. В анализе по подгруппам медианная доля травм глаза, произошедших при отсутствии защиты, составила 93%. Только средства защиты, соответствующие действующим стандартам (типа ASTM или эквивалентным), не были связаны ни с одной травмой ни в одном из четырёх видов спорта.

Материал имеет не меньшее значение, чем сам принцип защиты. Безлинзовые защитные оправы оказались неэффективны в сквоше и рэкетболе: мяч деформируется при ударе и всё равно достигает глаза. Что особенно важно, обзор отмечает, что обычные корригирующие очки, контактные линзы и промышленные защитные очки в некоторых случаях усугубляли тяжесть травм. Обычные очки для города не являются защитой на корте.

Эпидемиология также указывает на конкретные виды спорта. В корейском проспективном регистре 349 травм глаза, связанных со спортом и активным отдыхом, футбол был причиной в 21,8% случаев, преимущественно у подростков и молодых мужчин. По сравнению с единоборствами риск нарушения зрения при поступлении был выше в 5,18 раза для бадминтона и в 3,87 раза для футбола.

Компьютерное моделирование удара футбольного мяча по модели глаза иллюстрирует этот механизм. Защита из поликарбоната снижала среднее напряжение, испытываемое сетчаткой, на 61% и максимальную деформацию — на 69%, против 40% и 47% для акриловой модели. Это модель, а не клиническое испытание, но она согласуется с эпидемиологией и с работами по стандартам защиты.

Линзы или очки во время занятий спортом?

Единого ответа не существует, и решающий критерий — вид спорта, а не теоретическое предпочтение. Обычные корригирующие очки создают проблему, как только возможен удар: обзор по ракеточным видам спорта относит их к факторам, способным усугубить некоторые травмы. При этом они остаются подходящими для бега, шоссейного велоспорта, силовых тренировок или плавания с корригирующей маской.

Контактные линзы не сужают поле зрения и не соскальзывают, что объясняет их использование у игроков с мячом. Они не защищают от удара и, соответственно, не отменяют необходимость отдельной защиты в травмоопасных видах спорта: тот же обзор отмечает случаи, когда линзы способствовали тяжести травмы.

ХИРУРГИЯ

Рефракционная хирургия у спортсмена: что на самом деле определяет выбор

Показание никогда не формулируется в терминах результативности — только в терминах дискомфорта: линзы, плохо переносимые на тренировках, очки, непрактичные в конкретной дисциплине, зависимость от оснащения, потеря которого критична. У прооперированных близоруких пациентов динамическая острота зрения, измеренная через три месяца после экстракции лентикулы через малый разрез, оказалась выше, чем в очках до операции, — это выигрыш в качестве зрения, а не выигрыш в игре, и исследование не касалось спортсменов.

Практикуемый вид спорта определяет выбор техники. В контактных дисциплинах или дисциплинах с риском травмы лица поверхностная методика, такая как фоторефрактивная кератэктомия, позволяет избежать формирования роговичного лоскута — в отличие от LASIK; обзоры, сравнивающие показания и противопоказания, прямо обсуждают этот параметр. Взамен восстановление зрения происходит медленнее. Стандартного срока возобновления занятий спортом не существует: решение принимается индивидуально, в каждом конкретном случае.

Факичная линза заслуживает отдельного предупреждения. Японское многоцентровое исследование, охватившее 9 775 имплантированных глаз, зафиксировало семь случаев дислокации импланта — то есть 0,072% — наступивших в среднем через 28,6 месяца после операции. Пять из этих семи случаев произошли во время занятий спортом, ещё один — при падении с велосипеда. Это осложнение редкое, и репозиция была эффективной, но у одного пациента произошла отслойка сетчатки: это входит в предоперационное обсуждение, когда рассматривается факичная линза.

Что касается места проведения, лучше быть точным. LASIK, фоторефрактивная кератэктомия и экстракция лентикулы выполняются в операционном блоке по адресу 27 bis avenue Victor Hugo, в 16-м округе Парижа. Факичную линзу устанавливают в операционном блоке по адресу 29 rue Sarrette, в 14-м округе. Консультации проходят в Кашане, в Париже 13 или в Cabinet ophtalmologique Sorbonne Saint-Michel (5-й округ Парижа), а предоперационные обследования — в Кашане или в Cabinet ophtalmologique Sorbonne Saint-Michel: в этих местах консультаций никакие операции не выполняются.

Утомление — фактор, за который никто не выставляет счёт

Утомление меняет зрительное поведение раньше, чем меняется счёт. У девятнадцати игроков в бадминтон, оснащённых очками для регистрации движений глаз (айтрекинга) и протестированных до и после утомляющей задачи, количество выигранных очков и успешных ударов не менялось, но число фиксаций взгляда за один розыгрыш возрастало — особенно на волане и на зоне, остававшейся пустой после удара соперника.

Этот результат смещает саму постановку вопроса. Современные концептуальные модели утомления различают физический и перцептивный компоненты, которые меняются не с одинаковой скоростью. Зрительный дискомфорт, появляющийся лишь к концу матча, коррекция, доставляющая неудобство во время соревнования, пересыхание линз в отапливаемом зале — это обычные и обратимые поводы для консультации.

Частые вопросы

Может ли программа зрительной тренировки улучшить мои спортивные результаты?

На сегодняшний день это ничем не доказано. В упражнении, которое повторяют, прогресс есть всегда, но именно перенос эффекта на реальную игру не установлен. Зарегистрированное исследование 2024 года на 65 участниках, тренировавшихся по двадцать часов, не обнаружило никакой пользы от динамичной видеоигры для задачи на различение движения по сравнению с контрольной группой.

Видят ли спортсмены высокого уровня лучше, чем остальные?

Не систематически и не по всем параметрам. Исследование 2025 года, сравнившее четыре командных вида спорта с неспортивной контрольной группой, не обнаружило различий по периферическому зрению, стереопсису, выравниванию глаз или рефракции. Другие же работы, напротив, обнаруживают более высокую динамическую остроту зрения у атлетов. То, что наиболее чётко отличает эксперта в исследованиях взгляда, — это интерпретация информации, а не оптическое качество глаза.

Нужно ли надевать защиту для глаз, играя в сквош или бадминтон?

Да, и это самая обоснованная рекомендация во всей этой области. По данным систематического обзора по ракеточным видам спорта, медианная доля травм глаза, произошедших без защиты, достигает 93%, и только средства защиты, соответствующие действующим стандартам, не были связаны ни с одной травмой. Две частые ошибки: безлинзовые защитные оправы позволяют мячу в сквоше достичь глаза, а обычные корригирующие очки иногда усугубляли травмы.

Линзы или очки для занятий спортом?

Это зависит от вида спорта, а не от общего принципа. Очки подходят для бега, шоссейного велоспорта или силовых тренировок, но становятся проблематичными, как только возможен удар. Контактные линзы не сужают поле зрения и не смещаются, что объясняет их использование у игроков с мячом; они не защищают от удара и, соответственно, не отменяют необходимость отдельной защиты.

Улучшит ли рефракционная хирургия мои спортивные результаты?

Не в этом её цель, и никакие данные не позволяют это обещать. Её цель — устранить дискомфорт, связанный с коррекцией: плохо переносимые линзы, непрактичные очки, зависимость от оснащения. Исследование у прооперированных близоруких пациентов показало более высокую динамическую остроту зрения через три месяца после операции по сравнению с очками до операции, но оно не касалось спортсменов и не измеряло никакой результативности в игре.

Какую технику выбрать, если занимаешься контактным видом спорта?

В обсуждение включается вопрос роговичного лоскута. Поверхностная методика позволяет обойтись без его формирования, что обзоры, сравнивающие показания, отмечают для дисциплин с риском травмы лица; взамен восстановление зрения в этом случае медленнее. Для факичной линзы японское многоцентровое исследование на 9 775 глазах зафиксировало семь случаев дислокации, пять из которых — во время занятий спортом. Эти моменты обсуждаются в ходе предоперационного обследования.

Через сколько времени можно возобновить занятия спортом после операции на глазах?

Единого срока, применимого ко всем, не существует, и я не могу назвать вам срок, опирающийся на опубликованные данные. Он зависит от применённой техники, состояния роговицы при контрольном осмотре, вида спорта и риска контакта или погружения в воду. Возобновление занятий определяется на контрольных консультациях, на основе индивидуальной оценки, а не по календарю.

Кабинет в Кашане · Тел. +33 1 45 47 08 11

Научные источники

  • Yang M, Guo Y, Yang F, Zhao K. Exploring the association between visual skills and sport-specific performance in team athletes: a systematic review and meta-analysis. Front Physiol. 2026;17:1797347. PMID 41983007
  • Nascimento H, Roque A, Martinez-Perez C. Visual function in athletes from different team sports and non-athlete controls. Life (Basel). 2025;15(10):1619. PMID 41157291
  • Sánchez-Tena MÁ, Rodríguez-Alonso X, Martinez-Perez C, et al. Comparison of visual skills between federated and non-federated athletes. Int J Environ Res Public Health. 2023;20(2):1047. PMID 36673806
  • Vera J, Jiménez R, Cárdenas D, et al. Visual function, performance, and processing of basketball players vs. sedentary individuals. J Sport Health Sci. 2020;9(6):587-594. PMID 33308808
  • Millard L, Breukelman GJ, Burger T, et al. Visual skills essential for rugby. Med Hypothesis Discov Innov Ophthalmol. 2023;12(1):46-54. PMID 37641672
  • Fortin-Guichard D, Ravensbergen HJC, Krabben K, et al. The relationship between visual function and performance in para swimming. Sports Med Open. 2022;8(1):20. PMID 35122208
  • Jorge J, Fernandes P. Static and dynamic visual acuity and refractive errors in elite football players. Clin Exp Optom. 2019;102(1):51-56. PMID 30054950
  • Jorge J, Jorge JP. Relationship between dynamic visual acuity and static visual acuity, refractive error, and binocular vision in elite soccer players. Clin Exp Optom. 2024;107(8):820-825. PMID 38245910
  • Quevedo-Junyent L, Argilés M. Influence of trajectory and contrast on dynamic visual acuity in elite team sports players. Perception. 2024;53(7):437-449. PMID 38646722
  • Yee A, Thompson B, Irving E, et al. Athletes demonstrate superior dynamic visual acuity. Optom Vis Sci. 2021;98(7):777-782. PMID 34267082
  • Quintana C, Heebner NR, Olson AD, et al. Sport-specific differences in dynamic visual acuity and gaze stabilization in division-I collegiate athletes. J Vestib Res. 2020;30(4):249-257. PMID 32925127
  • Wu TY, Wang YX, Li XM. Applications of dynamic visual acuity test in clinical ophthalmology. Int J Ophthalmol. 2021;14(11):1771-1778. PMID 34804869
  • Sawaki K, Kohmura Y, Aoki K, et al. Sports and kinetic visual acuity. Juntendo Iji Zasshi. 2022;68(4):387-392. PMID 39021421
  • Vera J, Redondo B, Molina R, et al. Relationship between dynamic visual acuity and multiple object tracking performance. Perception. 2022;51(8):539-548. PMID 35668637
  • Presta V, Vitale C, Ambrosini L, Gobbi G. Stereopsis in sports: visual skills and visuomotor integration models in professional and non-professional athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(21):11281. PMID 34769799
  • Kutzner BL, Ring M, Michelson G. Binocular vision training for professional athletes. Ophthalmologie. 2022;119(7):721-729. PMID 35107596
  • Yeh MS, Li T, Huang J, Liu Z. Comparing conventional and action video game training in visual perceptual learning. Sci Rep. 2024;14(1):27864. PMID 39537636
  • Hochstein S, Pavlovskaya M. Perceptual learning of ensemble and outlier perception. J Vis. 2020;20(8):13. PMID 32766744
  • Li T, Zhang C, Wang X, et al. The impact of stroboscopic visual conditions on the performance of elite curling athletes. Life (Basel). 2024;14(9):1184. PMID 39337968
  • Loffing F, Sölter F, Hagemann N, Strauss B. Accuracy of outcome anticipation, but not gaze behavior, differs against left- and right-handed penalties in team-handball goalkeeping. Front Psychol. 2015;6:1820. PMID 26648887
  • Murray NP, Hunfalvay M. A comparison of visual search strategies of elite and non-elite tennis players through cluster analysis. J Sports Sci. 2017;35(3):241-246. PMID 27007168
  • Yu H, Zhu Y, Gai B. Complexity amplifies expertise: visual search and anticipatory skill adaptations in skilled basketball players. Percept Mot Skills. 2025 (en ligne). PMID 41165080
  • Yang Y, Guo Z, Liu M. Gaze behaviors during forehand clear and backhand driving in badminton: a comparison between beginner, intermediate and expert players. BMC Psychol. 2026;14(1). PMID 42001113
  • Loiseau-Taupin M, Ruffault A, Slawinski J, et al. Effects of acute physical fatigue on gaze behavior and performance during a badminton game. Front Sports Act Living. 2021;3:725625. PMID 34676362
  • Behrens M, Gube M, Chaabene H, et al. Fatigue and human performance: an updated framework. Sports Med. 2023;53(1):7-31. PMID 36258141
  • Mazarelo JFD, Winter SL, Fong DTP. A systematic review on the effectiveness of eyewear in reducing the incidence and severity of eye injuries in racket sports. Phys Sportsmed. 2024;52(2):115-124. PMID 37070274
  • Suh A, Lam M, Shokrollahi Y, et al. Quantifying the efficacy of protective eyewear in pediatric soccer-induced retinal injury. J AAPOS. 2023;27(3):131.e1-131.e6. PMID 37187408
  • Lee DE, Ryoo HW, Moon S, et al. Epidemiology and risk factors for sports- and recreation-related eye injury: a multicenter prospective observational study. Int J Ophthalmol. 2021;14(1):133-140. PMID 33469495
  • Dain SJ. Sports eyewear protective standards. Clin Exp Optom. 2016;99(1):4-23. PMID 26875849
  • Bineshfar N, Shields C, Davila N, et al. The epidemiology of sports-related orbital fractures in the United States. Ophthalmology. 2025;132(11):1224-1230. PMID 40550362
  • Leivo T, Haavisto AK, Sahraravand A. Sports-related eye injuries: the current picture. Acta Ophthalmol. 2015;93(3):224-231. PMID 25588823
  • Canty G, Nilan L. Return to play. Pediatr Rev. 2015;36(10):438-446. PMID 26430204
  • Shah R. History and results; indications and contraindications of SMILE compared with LASIK. Asia Pac J Ophthalmol (Phila). 2019;8(5):371-376. PMID 31567264
  • Gurnani B, Patel BC. Photorefractive keratectomy. StatPearls, 2026. PMID 31751077
  • Wang Y, Guo Y, Wei S, et al. Dynamic visual acuity after small incision lenticule extraction for myopia patients. Percept Mot Skills. 2023;130(1):403-418. PMID 36226374
  • Kojima T, Kitazawa Y, Nakamura T, et al. Multicenter survey on implantable collamer lens dislocation. PLoS One. 2022;17(2):e0264015. PMID 35157743

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Показания, ожидаемая польза и риски зависят от индивидуальной ситуации каждого пациента. По любым вопросам, касающимся вашего зрения, обратитесь к офтальмологу.

Написано и проверено Dr Moïse Tourabaly, офтальмолог, рефракционный хирург — бывший старший врач клиники (CHNO des Quinze-Vingts).

Последнее обновление: 5 September 2026

Похожие записи