遠視であるということ:遠視の人にはどう見えているのか

遠視の目は「短すぎる」か、屈折力が足りません。そのため、鮮明な像が網膜の上ではなく、その後方で結ばれます。近くを見るにはより大きな努力が必要で、眼精疲労、頭痛、読書のしづらさという形ですぐに苦痛になります。この屈折異常は調節のはたらきによって何年も表に出ないことがあり、40歳前後に水晶体が老化すると急に強まります。

理解する

遠視とは何か

遠視は、近視や乱視と同じく屈折の異常です。正常な目(正視といいます)では、光線はちょうど網膜、すなわち眼底にある光を感じる膜の上に集まります。そこで像は鮮明になります。遠視の目では、この集まる点が網膜の後ろに落ちます。

このずれには二つの仕組みがあります。多くの場合、目が前後方向に短すぎるのです。眼軸長が足りず、網膜が角膜と水晶体に近すぎる位置にあります。まれに、眼軸長は正常でも光学系の屈折力が足りないことがあります。角膜が平坦すぎる、あるいは曲がりが弱すぎる場合です。いずれの場合も、矯正しなければ、目が調節によって自らこのずれを補わないかぎり像はぼやけたままです。

遠視はジオプトリーで測り、負の値で表される近視とは逆に、正の符号がつきます(+1.00 D、+3.00 D、+5.00 D…)。数値が大きいほど屈折異常は強くなります。ごく幼いころから目が自然にこの小さなずれを補っているため、軽い遠視があることに気づかないまま過ごしている人は少なくありません。

見え方

遠視の人にはどう見えているのか

よくある思い込みとは違い、遠視の人が必ず「遠くはよく見え、近くは見えにくい」わけではありません。実際は年齢、屈折異常の強さ、そして水晶体の調節力によって変わります。若い人では、調節という自然な仕組みが遠視を覆い隠し、鮮明な見え方を取り戻させます。ただしそれは、絶え間ない、多くは無意識の努力と引き換えです。

補ってくれる調節

目の内部にある柔らかいレンズ、水晶体は、厚みを増して屈折力を高めることができます。この自動的な調整を調節と呼びます。本来は遠くを見る状態から近くを見る状態へ切り替えるためのものです。若い遠視の人では、像を網膜の上に引き戻すために、休んでいるときも含めて水晶体が常に調節を使っています。つまり目は、遠くを眺めているときでさえ絶えず「働いて」います。

この調節の余力が足りているあいだは、見え方は鮮明なままです。これが潜伏遠視と呼ばれる状態で、本人にはその一部が見えていません。しかし、この長引く努力には代償があります。測った視力が完璧に見えるときでも眼精疲労やそのほかの自覚症状が生じるのは、このためです。

遠くの見え方と近くの見え方

もっとも負担が大きいのは近くを見るときです。もともとの屈折異常を補うためにすでに使っている調節に、さらに上乗せしなければならないからです。ですから、読書中や画面の前、あるいは手仕事のときに、まず不快感が現れます。屈折異常が強い場合(+3.00 D 以上)や、年齢とともに調節の余力が減った場合には、遠くの見え方も次第にぼやけてきます。

覚えておきたいこと

視力検査で1.0(フランスの表記で10/10)と出ても、遠視がないとは言えません。若い人では調節が屈折異常をすべて覆い隠すことがあり、調節麻痺薬の点眼で調節を休ませた状態で調べてはじめて、遠視の全体量が明らかになります。

症状

遠視を矯正するための読書用眼鏡

遠視にはどんな症状があるのか

遠視の徴候は、そのほとんどが絶え間ない調節の努力から生じます。一日の終わりや、画面や書類に長く向かったあと、また全身が疲れている時期に強く出ることが多くなります。よくみられる現れ方は次のとおりです。

  • 目の疲れ(眼精疲労):目が重い、ちくちくする、読書や画面のあとに目が張る感じがする。
  • 頭痛:前頭部や眉の上に起こることが多く、一日の終わりや、視覚的な集中を長く続けたあとに現れます。
  • 近くのものがぼやける:文字に焦点を合わせにくい、本や携帯電話を楽に読むために遠ざける必要がある。
  • 「ピントを合わせ直す」必要:まばたきや短い努力のあとで見え方が戻る。調節がいままさに調整されている徴候です。
  • 暗いところでの見えにくさ:光が足りないと調節がうまく働かず、夕方に不快感が強まります。
  • 子どもの場合:読みづらさ、集中力の欠如、学習時の疲れ。調節の努力が過剰になることで内斜視がみられることもあります。

これらの症状は遠視に特有のものではありません。ストレスや全身の疲れのせいだと考える人も多くいます。だからこそ、診断を確定するには眼科医による総合的な視力検査が欠かせません。とくに子どもでは、早期に見つけることで学習への影響を避け、弱視のリスクを防ぐことができます。

年齢

遠視と年齢:老視の役割

遠視の人の多くは、目立った不便もなく何十年も過ごし、40歳前後になって症状が現れたり強まったりします。遠視が強くなったのではありません。誰にでも起こることですが、調節の余力が加齢とともに自然に減っていくのです。

この現象を老視(老眼)と呼びます。水晶体は少しずつ柔らかさを失い、厚みを増す力が衰えます。正視の人では、およそ42〜45歳から近くが見えにくくなります。遠視の人では、老視がより早く訪れ、より強く現れます。水晶体がもともとの屈折異常を補うために、すでに余力の一部を使っていたからです。

こうして、長らく「潜伏」していた遠視が「顕在」化します。水晶体がずれを覆い隠しきれなくなるのです。まず近くの見え方がぼやけ、やがて遠くの見え方も損なわれることがあります。この段階になってはじめて、自分がずっと遠視だったと知る患者さんは少なくありません。遠視と老視の組み合わせは、45歳以降に屈折矯正手術の相談で来られる方の中でもとくに多いものの一つです。利用できる方法については老視のページで説明しています。

子ども

子どもの遠視と弱視のリスク

新生児は生まれたとき全員が遠視です。目は生後数年のあいだに成長し、この屈折異常はほとんどの場合、自然に解消します。ただし遠視が強い場合や左右差が大きい場合には、適切な時期に見つけて矯正しないと、重い問題につながることがあります。

調節性内斜視

遠視の子どもでは、大きな調節の努力が、神経のしくみによって両眼の輻輳と結びついています。屈折異常が強すぎると、この努力が両目を内側に寄せてしまいます。これが調節性内斜視で、典型的には2〜4歳で診断されます。完全矯正(度数を合わせた凸レンズの眼鏡)だけで、調節と輻輳のバランスを取り戻し、この斜視を治すか大きく減らせることがよくあります。

弱視:怠けた目

弱視とは、器質的な病変がまったくないのに、眼鏡だけでは矯正できない片眼の視力低下をいいます。視覚の発達に決定的な時期(およそ0〜7歳)に、その目が十分に鮮明な視覚刺激を受け取らなかったときに起こります。強い遠視、とくに左右差がある場合(不同視性遠視)は、子どもの弱視の主な原因の一つです。

治療の中心は早期の屈折矯正で、怠けた目を働かせるために優位な目を遮蔽(アイパッチ)することもあります。開始が早いほど回復の見込みは高くなります。7〜8歳を過ぎると脳の可塑性が大きく低下し、回復は難しくなります。眼科の検診が生後9か月から勧められ、3歳、5〜6歳で繰り返される理由は、ここにあります。

子どもの検診:訴えを待たない

遠視の子どもは、たいてい「見えにくい」とは訴えません。脳がぼやけた像に慣れてしまっているか、調節が補っているからです。手がかりは間接的です。目を細める、近くでの作業を避ける、絵を描いたり本を読んだりすると疲れる、斜視。実際の屈折異常を測る唯一の方法は、必要なら調節麻痺薬を用いた眼科の検査です。

違い

遠視・近視・乱視:何が違うのか

この三つの屈折異常はよく混同されます。共通しているのは、像がちょうど網膜の上で結ばれないことです。違うのは、どこで、そしてどのように結ばれるかです。よくある組み合わせについては複数の屈折異常が重なる場合のページで詳しく説明しています。

  • 遠視:目が短すぎる(あるいは屈折力が足りない)ため、像は網膜の後ろで結ばれます。矯正は正のジオプトリー。近くを見るときにもっとも負担がかかり、眼精疲労が前面に出ます。
  • 近視:目が長すぎる(あるいは屈折力が強すぎる)ため、像は網膜の手前で結ばれます。矯正は負のジオプトリー。遠くがぼやけます。光学的には遠視の裏返しです。
  • 乱視:角膜が完全な球面ではないため、像はどの距離でもゆがんだり二重に見えたりします。矯正は円柱度数によります。遠視や近視と一緒にあることがよくあります。

乱視が処方箋の上でどう表されるのかを詳しく知るには、乱視であるということのページをご覧ください。一人の人が複数の屈折異常を併せ持つこともあり、たとえば遠視と乱視の組み合わせでは、球面と円柱を組み合わせた精密な矯正が必要になります。それぞれの成分を測れるのは、屈折検査を一通り行ったときだけです。

矯正

遠視はどのように矯正するのか

遠視を矯正するとは、像をちょうど網膜の上に戻すために、目に足りない収束の力を補うことです。この矯正によって調節の負担が軽くなり、眼精疲労は消えていきます。手軽なものから長く効くものまで、いくつかの方法があります。

  • 眼鏡:正の値をもつ凸レンズ(収束レンズ)は、もっとも一般的で融通のきく方法であり、とくに子どもや思春期の方に向いています。累進屈折力レンズを使えば、遠視と老視を同時に矯正できます。
  • コンタクトレンズ:視野を広く取ることができ、多くの遠視の成人に適しています。ただし、定期的な眼科の受診と、装用時の適切な衛生管理が前提です。
  • 屈折矯正手術:屈折異常が少なくとも2年間安定している成人では、術前検査を一通り行ったうえで、眼鏡への依存を長期にわたって減らす、あるいはなくす方法がいくつかあります。

手術

遠視による近くの見えにくさ

屈折矯正手術と遠視:どんな選択肢があるのか

屈折矯正手術は、目の光学的な形を変えることで、ジオプトリーで表される屈折異常を矯正し、眼鏡への依存を減らすことを目指します。適応、術式、期待できる結果は、遠視の強さ、角膜の厚みと形、患者さんの年齢、そして禁忌がないことによって決まります。これらの条件は術前検査で評価されます。

軽度から中等度の遠視に対するレーシックとPRK

レーシック(LASIK)とPRK(表面照射/トランスPRK)は、エキシマレーザーで角膜を削り直して曲率を強め、遠視の目に足りない屈折力を補います。これらの術式では、およそ +4 から +5 ジオプトリーまでの遠視が一般的に治療され、角膜の厚みに余裕があればそれ以上のこともあります。扱える範囲はジオプトリーだけで決まるわけではありません。術前検査で測る角膜形状解析と角膜厚が決め手になります。

SMILE:主に近視に対して

SMILE(小切開による角膜内レンチクル摘出術)は、基本的に近視および近視性乱視に対する術式です。遠視の矯正への使用は限られており、まだ一般的にはなっていません。一例ごとに検討することになります。

強い遠視に対する有水晶体眼内レンズ(ICL)

遠視が強い場合(およそ +5 D を超える場合)、角膜が薄くてレーザーによる切除を安全に行えない場合、あるいは角膜形状に不正がある場合には、有水晶体眼内レンズ(ICL/IPCL)がしばしば検討されます。このレンズは目の内部、自分の水晶体の前に入れるもので、角膜の組織を削りません。およそ +10 ジオプトリーまでの遠視を、強い屈折異常でも高い精度で矯正できます。遠視に対する有水晶体眼内レンズは、強度近視の場合ほど多くは行われません。適応は前房の広さやそのほかの解剖学的な条件によって決まります。

45歳以降の遠視:水晶体の手術

45〜50歳を超え、自分の水晶体がすでに柔らかさを失いつつある遠視の患者さんでは、水晶体を多焦点眼内レンズやEDOF(焦点深度拡張型)眼内レンズに入れ替える方法(水晶体を用いた屈折矯正手術)によって、遠視と老視を同時に扱えることがあります。この方法は技術的には白内障手術に近く、レーザーによる術式がもはや最適ではないときに、術前検査の場で検討されます。これらの眼内レンズについて詳しくは、遠視の手術の専用ページをご覧ください。

よくあるご質問

遠視についてよくあるご質問

遠視の人は遠くがよく見えますか?

必ずしもそうではありません。若い人では調節が屈折異常を補うため、遠くの見え方は鮮明なままのことがあります。ただし、それは絶え間ない努力と引き換えです。遠視が強い場合(+3 D 以上)や、年齢とともに調節の余力が減った場合には、遠くの見え方もぼやけてくることがあります。遠視の人はいつでも遠くがよく見える、という考えは広まっていますが、正確ではありません。

遠視は近視の逆ですか?

光学的にはそのとおりです。近視の人は目が長すぎて像が網膜の手前で結ばれ、遠視の人は目が短すぎて像が網膜の後ろで結ばれます。近視は負のレンズ(凹レンズ)で、遠視は正のレンズ(凸レンズ)で矯正します。二つの屈折異常は屈折矯正手術の選択肢を共有していますが、扱える範囲は異なります。

遠視だと、なぜ読書中に頭が痛くなるのですか?

近くを見るとき、遠視の人は、屈折異常を補うために安静時からすでに使っている調節に、さらに上乗せしなければなりません。毛様体筋のこの持続的な努力が、目の張りや前頭部の頭痛を、とくに一日の終わりに引き起こします。適切な矯正(眼鏡またはコンタクトレンズ)を行えば、こうした症状はたいてい速やかに消えます。

子どもの遠視は自然に治りますか?

多くの場合は治ります。軽度から中等度の遠視(+2 から +3 D 程度まで)は、生後数年の眼球の成長とともに自然に軽くなります。ただし、強い遠視や左右差の大きい遠視は残ることがあり、弱視や斜視を防ぐために矯正が必要です。経過をみるうえで、1歳になるころからの定期的な眼科受診が欠かせません。

遠視と老視が同時にあることはありますか?

はい、よくあることです。老視は加齢とともに遠視に上乗せされ、その始まりは屈折異常のない人よりも早く、強く現れるのが一般的です。遠視の方は38〜40歳ごろから老視を自覚することが多い一方、正視の方が自覚するのは42〜45歳ごろです。術前検査のうえで、二つの屈折異常を同時に扱う手術という選択肢もあります。

自分が遠視かどうか、どうすれば分かりますか?

確実に確かめられるのは、眼科医による屈折検査だけです。若い人では、遠視の全体量を測るために、調節麻痺薬(調節を休ませる点眼薬)を用いた検査が必要になることがあります。単に視力を測るだけでは、それがすっかり隠れてしまうことがあるからです。オートレフラクトメーターでおおよその値は分かりますが、臨床の診察に代わるものではありません。

遠視をレーザーで手術できますか?

はい。レーシックとPRKでは、角膜の厚みと形に応じて、およそ +4 から +5 ジオプトリーまでの遠視を矯正できます。この範囲を超える場合や、角膜が薄い場合には、有水晶体眼内レンズ(ICL)が選ばれることが多くなります。適応は術前検査で決まります。ジオプトリーの値だけで適した術式が決まるわけではありません。

出典

  • フランス眼科学会(SFO)— 屈折と屈折異常:遠視、調節、弱視。
  • フランス大学眼科教員協議会(COUF)—「屈折異常」の項:遠視、近視、乱視、老視とその矯正。
  • フランス高等保健機構(HAS)— 小児の視覚障害のスクリーニングおよびレーザー屈折矯正手術に関する勧告。
  • Ameli.fr — フランス公的医療保険(Assurance Maladie)の公式サイト:視覚の異常と眼鏡の保険給付。

この記事は情報提供を目的としたもので、診察に代わるものではありません。あなたの遠視を評価し、一人ひとりに合わせた診断を下し、状況に適した矯正方法を検討できるのは、眼科の総合的な検査だけです。

ご自分が遠視かもしれないとお考えですか?

Quinze-Vingts 国立眼科病院の元 臨床医長(Chef de Clinique)、Moïse Tourabaly医師が、視機能を総合的に検査し、あなたの度数を測ったうえで、眼鏡・コンタクトレンズ・屈折矯正手術のうち、状況にもっとも適した方法をご案内します。

執筆・監修: Dr Moïse Tourabaly、屈折矯正手術を専門とする眼科医 — キャンズ・ヴァン国立眼科病院(CHNO des Quinze-Vingts)元チーフレジデント。

最終更新: 2026年9月19日

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